什么是踇外翻？该怎么办呢？

　　陕西榆林市中医医院手足外科 叶武智

　　爱美是每个女性的天性，小美也不例外，但是有一个问题困扰小美很长时间，那就是外翻，导致小美不能穿上美美的高跟鞋，这个问题也逐渐成了小美的心病。其实踇外翻在临床中属于一种疾病，其产生的原因多样，可能与遗传、穿高跟鞋和尖头鞋以及关节疾病等有关，临床中针对外翻是可以通过康复训练改善的，所以小美想要穿上美美高跟鞋的愿望也是可以实现的。下面我们就围绕外翻进行分析，向大家科普关于踇外翻的那些事。 
       1、什么是踇外翻?
       踇外翻是一种常见的足部畸形，指指朝向足外侧偏移，常伴随着足弓降低，足跟外翻、外展，前脚部外翻。踇外翻可以分为以下几种，第一，柔性踇外翻：仅在活动时出现，当足部不活动时，踇指会回到正常位置。第二，刚性踇外翻：始终存在，无论足部活动或休息，踇指都会始终向外偏移。踇外翻可能由许多原因引起，包括先天畸形、脚部捏紧引起的低足弓、老年足的萎缩和骨质疏松等。踇外翻可导致脚部的疼痛，影响日常生活和运动，严重影响足部的功能和外观，临床中可以采用保守或手术治疗，具体治疗方式取决于病情的严重程度和个人情况。
       2、踇外翻会产生哪些危害?
        2.1疼痛和不适感

　　由于足部的变形和额外的压力可能会导致足部疼痛和不适感。

　　2.2 影响外观

　　踇外翻可能导致足部变形，影响足部的外观，这可能会影响患者的自尊心和信心。

　　2.3足部功能受限

　　由于足部的变形，踇外翻可能会影响运动和正常的步态。

　　2.4容易感染

　　足部不适和疼痛可能会导致皮肤破损，容易感染。

　　2.5加速脚部退化

　　长期的踇外翻可能会导致脚部退化，甚至需要进行手术治疗。因此，及早诊断和治疗踇外翻，可以避免和减轻这些问题。

　　3、踇外翻的形成因素有哪些?

　　踇外翻是由多种原因引起的足部畸形之一。以下是一些可能的形成因素：

　　3.1遗传因素

　　踇外翻可能与家族遗传有关，如果双亲或家族成员有类似的足部畸形，家族成员发生踇外翻的风险也会增加。

　　3.2错误步态或姿势

　　当一个人的体重在行走时重心分布不均或姿势不正确时，可能会导致足部运动不平衡，从而导致踇外翻。

　　3.3穿着不适合的鞋

　　穿着过紧或过宽的鞋子，特别是高跟鞋可能会导致踇外翻。

　　3.4先天发育异常

　　在胎儿期间，足部发育异常可能会导致踇外翻。

　　3.5足部运动的受伤

　　足部韧带、肌肉或关节的损伤可能会导致外翻。

　　3.6足部关节炎或退行性关节病变

　　疾病或衰老可能会导致足部关节炎或其他退行性关节病变，进而导致踇外翻。需要注意的是，这些原因可能会单独出现，也可能同时发生，导致足部畸形进一步发展。

　　4、发生踇外翻后应该怎么办?

　　4.1物理治疗

　　物理治疗包括足底按摩、牵引和拉伸等，可以通过强化足部肌肉和韧带改善踇外翻。这一方式仅适合外翻程度不严重的患者，若是外翻严重则需要根据医生的建议选择适合的治疗方案。

　　4.2穿合适的鞋

　　穿过紧或过窄的鞋子会增加足部压力，进一步恶化踇外翻，因此穿合适的鞋子非常重要。生活中尽量选择宽松、舒适的鞋子，可以减轻足部压力和不适感。

　　4.3使用功能矫正器

　　使用足弓支撑器、指矫正器等有助于纠正踇外翻，防止症状进一步恶化，而且佩戴一些功能矫正器(如矫形鞋垫)也有助于防止踇外翻进一步恶化。

　　4.4手术治疗

　　当保守方法无法改善或控制踇外翻时，可能需要进行手术治疗。极少数情况下，如果步态异常、严重疼痛和其他治疗无效，则可能需要进行手术治疗。

　　4.5保持正确的姿势

　　保持正确的姿势和步态，可以减轻足部过度压力，缓解疼痛和不适感，进而改善踇外翻。

　　4.6注意个人卫生

　　部分情况下会因外翻而出现踇指磨破等现象，若是不注意个人卫生极易产生感染现象。所以生活中应注意足部的个人卫生，保持足部清洁，在必要的情况下进行污染控制。

　　总之，踇外翻治疗的方法要因人而异，针对病情并结合个人情况及早治疗可以防止病情进一步加重。与医生咨询后选择合适的治疗方法，可以有效改善踇外翻。