老年人的脑血管保健小常识

　　延安大学附属医院神经内科 　高亚军

　　1.什么是脑血管病?

　　所谓的脑血管病是指患者的脑部动脉或支配脑的颈部动脉产生了病变，导致颅内的血液循环出现阻碍，最终脑组织受到损害。目前来看临床反应一般是猝然昏倒、不省人事，一些患者还会出现口眼歪斜和言语不利的现象，严重者为偏瘫。

　　2.脑血管病分为几类?

　　现阶段脑血管病被分为了以下两类：

　　2.1缺血性脑血管病：缺血性脑血管病由多种因素导致，第一种是短暂性脑缺血发作，这个病症主要因为脑动脉硬化，脑组织短暂性、缺血性和局灶性受到损害导致出现功能性的障碍，从而引发脑血管病;第二种是脑血栓形成，原因是动脉粥样硬化及各种动脉出现炎症且由于其他物理因素和血液病导致患者的脑血管局部产生病变，血凝块堵塞而引发脑血管病;第三种是脑栓塞，这个病症主要源于多种疾病导致栓子进到血液中，阻塞脑部血管而引发脑血管病，这也是会引发心脏疾病的常见病因。

　　2.2出血性脑血管病：第一种为脑出血，这也是常见的老年疾病，实际是指脑实质血管破裂出血，主要病因为高血压、肿瘤及脑动脉硬化;第二种蛛网膜下腔出血，与脑出血不同蛛网膜下腔出血主要表现在脑表面与脑底部的血管破裂出血以后，血液流向蛛网膜下腔而导致病变，病因有血管畸形、高血压、血液病、动脉瘤破裂和动脉硬化等。

　　据当前国外的数据显示，脑血管病大多发生在缺血性上，其中脑梗塞占据60%以上，只有日本的数据有所差别在20%以下。于1984年我国在农村地带进行调查发现完全性卒中已有280例，蛛网膜下腔出血占据总额的4%;脑血栓占总额的46%;脑出血占总额的44%;脑栓塞占总额的2.6%;难以分型者占据3%，这样的数据与国外数据对比显然高出许多。

　　3.脑血管病有哪些先兆症状呢?

　　虽然脑血管病一般发作都较为急骤，但是不乏其中有许多病人在发病的前两天内身体上会有一些警示，也可以将这种表现称之为“中风先兆”。这个时期对于患者尤为重要，如果能够第一时间发现并且积极进行治疗，几乎是能够转化为安，避免发生脑血管病。

　　那么脑血管病的先兆症状具体有哪些呢?笔者对此进行了详细整理，具体内容如下：

　　3.1突然性的剧烈头痛：许多患者在引发脑血管病时，会出现突然性的头痛、头晕以及恶心等，这时的症状与平日略有不同，症状更是明显，疼痛加剧，由于症状的转重表现也会从间断性转变为持续性，这都表示患者的血压有波动，脑功能发生障碍等;

　　3.2突然性的口歪眼斜：口歪眼斜能够较好发现，表现一般为流口水、说话不清晰、吐字困难和吞咽困难等，且同时肢体会受到障碍不再灵活，更有甚者因为走路不稳而跌倒，这都是因为脑供血不足而引起;

　　3.3面、舌、唇与四肢麻木：还有部分患者是眼前发黑，突然看不清东西且听力受到障碍，脑血管供血不足导致脑的感觉功能受到损害;

　　3.4意识出现障碍：意识障碍的主要表现是精神萎靡不振，患者常常想要睡觉，同时表情漠然、行动迟缓、短暂意识丧失，这都与脑缺血相关;

　　3.5四肢无力：顾名思义四肢无力就是手脚无法提供帮助，同时出现冒虚汗、胸闷和低热的现象，还有患者会出现呕吐现象，这是自主神经功能障碍。

　　4.老年人脑血管病有哪些保健小常识?

　　4.1克服不良习惯：吸烟与酗酒都是不良习惯，尤其是吸烟会引起脑血管病，应当避免，饮酒也需要适量，尊重自身的身体条件;

　　4.2符合生物钟规律：早睡早起身体好，保证充足的睡眠是躲开病症的最优条件;

　　4.3保证营养：只有确保身体所需营养才能远离脑血管病;

　　4.4用脑内容广泛：应当多用脑，确保用脑的内容广泛、形式多样化，促进脑使用;

　　4.5保证适量运动：保持身体健康的主要标准之一，便是保证适量的运动，让身体动起来，让脑动起来，才能避免脑血管病;

　　4.6控制情绪:不良情绪会引发许多疾病，应当学会控制情绪，逃离负面情绪;

　　4.7按摩：按摩可以有效帮助老年人活血，帮助老年人活动四肢。