什么是痛风？哪些人群是痛风的高危群体

       李先生，36岁，某销售公司副经理，近段时间总感觉右脚大拇指疼痛，起初李先生以为脚趾疼是因为被鞋子挤压或者长期走路磨损，因此没有注意。但过几天后疼痛感持续加剧，在一次公司聚餐后脚趾疼痛剧烈，甚至无法正常行走，同事将李先生送至医院，经检查确诊为痛风。
       拿到检查结果的李先生存在很多疑问，什么是痛风？哪些人群是痛风的高危群体？痛风该如何治疗和预防？本文将围绕李先生的疑问进行分析，向大家科普关于痛风的知识。
       1.什么是痛风？
       痛风是一种因体内尿酸代谢紊乱而引起的代谢性疾病。由于血尿酸水平过高，导致尿酸结晶沉积在关节内，进而引起关节内及周围出现炎症性疼痛。结合生理学知识可发现，尿酸是人体内嘌呤核苷酸分解的代谢终产物，机体内有一个可以容纳1200毫克尿酸的“漏斗”，每天新生成600毫克，同时排泄掉600毫克，由此能够维持机体内尿酸的平衡，机体也不会产生健康问题。但是，一旦这一平衡状态被打破，出现尿酸过多或者“漏斗”产生问题，无法将尿酸顺利排泄出去，尿酸就会进入到血液中，血尿酸水平因此升高，由此就会引起高尿酸血症。
       2.哪些人群是痛风的高危群体？
       高尿酸在中国已成为高血压、高血糖、高血脂之后的“第四高”，尿酸高不仅会引起痛风性关节炎，还可能“腐蚀”全身健康。首先，我们要了解正常情况下血液中的尿酸含量是低于420微摩尔/升（女性360微摩尔/升），超过这个范围则是不正常的。其次，李先生检查时尿酸值已经达到470微摩尔/升，超过正常范围后尿酸就会沉积在机体的多项器官中，从而引发多种疾病。以下就对痛风易患人群进行分析：
       2.1男性
       高尿酸血症是一种重男轻女的疾病。男性与女性的比例约为20∶1，男性占78.1%～95%，女性仅占5%左右，男性的高发群是中老年人，女性则是停经不再分泌雌激素后才会出现。
       2.2中老年
       老年人由于机体功能退化，肾脏功能减弱，没有能力及时排泄尿酸，就会导致血液中的尿酸值增高。
       2.3痛风家族史
       有家族史的人更容易患痛风，研究表明遗传因素在痛风发病中有着重要作用。
       2.4饮食习惯
       高嘌呤饮食如大量摄入动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物，虽然都是营养丰富的好东西，吃多了却会引起尿酸增高。
       2.5肥胖
       肥胖是痛风的重要危险因素之一，因为脂肪细胞可以释放一种称为胰岛素抵抗素的激素，该激素会抑制尿酸的排泄，导致尿酸积累。
       2.6 酗酒人群
       过量饮酒是引起痛风急性发作的常见因素之一，酒精可以干扰尿酸排泄，增加尿酸浓度。
       2.7 慢性病患者
       患有高血压、糖尿病、慢性肾病等疾病的人更容易患痛风，这些疾病会导致身体尿酸代谢异常，增加尿酸的生成或阻碍尿酸的排泄。
       3.痛风如何治疗和预防？
       3.1药物治疗
       常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs)、糖皮质激素、秋水仙碱和尿酸降低药物等，这些药物可缓解炎症症状、减轻疼痛，并降低尿酸水平。尿酸降低药物主要包括两大类，一类是黄嘌呤氧化酶抑制剂，一种是促进尿酸排泄的药物，常用于长期治疗以预防痛风发作。少服用降低尿酸的排泄药：比如呋塞米和氢氯噻嗪等利尿剂及一些降压药等。
       3.2调整饮食习惯
       饮食是管理痛风的重要措施之一，建议多吃：比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸，特别是用玉米须、玉米苞叶煮水后饮用，降尿酸效果最好。生活中还需要注意少吃含嘌呤的食物，常见的有动物内脏、海鲜以及肉类、豆腐等。
       3.3控制体重
       肥胖是痛风的危险因素之一，减轻体重可降低尿酸生成和提高尿酸排泄的能力。
       3.4多饮水
       如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量。
       3.5避免酒精和咖啡因
       限制或避免酒精和咖啡因的摄入，因为这些物质可能增加尿酸的产生和影响尿酸的排泄。
       3.6规律运动
       适当的体育锻炼有助于控制体重、改善代谢功能，促进尿酸的排泄。
       3.7遵循医生建议
       根据医生的指导持续用药控制尿酸水平，并定期复查。
       需要注意，痛风的治疗和预防应注重个体化，根据患者的具体情况制订方案。如果有痛风相关的症状或高危因素，最好咨询医生进行评估和指导。