“沉默的杀手” 慢性肾炎

       肾脏作为人体净化的重要器官，具有排泄代谢物、调节水分、电解质平衡、维持人体内部环境稳定性的重要功能，肾脏如果出现疾病大多数前期无明显症状，一旦出现症状后则代表病情十分严重，所以肾脏所出现的病症也被人们称为沉默的杀手。在肾脏疾病中，慢性肾炎是影响肾脏器官功能的主要病症之一，根据相关数据可知，目前全球至少8.5亿人患有慢性肾炎，中国国内患慢性肾炎的病患达到1.3亿，换句话说，全国范围内每18人就有一名慢性肾炎患者，由此可见，慢性肾炎对于人们的身体健康具有极大的负面影响。
       肾脏功能
       在身体的器官中，肾脏器官主要有净化、稳定、调节等功能，所以肾脏从本质上来说是一种内部结构十分精密的净化器官，器官通过反复过滤血液，有效将血液中的废物排出，并将对人体有利的营养物质保留，以此确保人体能够正常循环；肾脏器官还能够分泌大量的血红细胞生成素，帮助骨髓造血；肾脏器官可以合成具有活性的维生素D物质，促进钙的代谢；肾脏在人体运转过程中不断分泌肾脏激素、前列腺素等，有效调节人体血压；肾脏还可以调节人体血液中的钠、钾、镁等物质，促进人体酸碱处于平衡状态。
       慢性肾炎症状
       （一）水肿
       患慢性肾炎的患者经常在眼睛、脚踝及背部出现水肿，严重者甚至出现胸水肿、腹水肿及会阴水肿等现象，同时根据慢性肾炎的严重情况，水肿位置会随着患者的体位变化出现移动，一旦患者出现水肿后，不仅伴有尿少还会导致体重增加，因此想要有效识别自身是否出现慢性肾炎病症，需要在每日晨起排空大、小便后，测量体重并观察体重变化趋势，以此判定是否出现水肿。
       （二）高血压
       由于肾脏主要负责人体排水，以此维持血液容量的稳定，是人体血压调节的重要脏器之一，一旦肾脏患慢性肾炎病症后会影响血压数据，所以在日常检查时，如果突然出现高血压症状，则需怀疑是否患有慢性肾炎。
       （三）尿频尿急
       尿频主要指的是患者在日常生活中的小便频率增加，但是每次尿量降低；尿急主要指的是患者一旦产生尿液后无法通过自身肾脏进行控制。
       （四）血尿
       血尿是慢性肾炎中标准症状之一，此种症状主要包含肉眼可见的血尿及显微镜血尿两种，该症状大多数由肾小球疾病所导致，所以在常规检查中，可以通过观察尿红细胞进一步区分症状。
       慢性肾炎日常护理要点
       （一）科学饮食
       对于肾病患者尤其是患有糖尿病、高血压及肥胖的患者来说，科学合理的饮食是影响病症恢复的重要因素，但是针对肾炎较轻或者肾功能损害不明显的患者，日常的饮食无须严格限制，避免由于长期限制饮食造成抵抗力降低。
       第一，约束和限制高蛋白饮食是治疗慢性肾炎的重要环节之一，所以在日常生活中尽可能选择清淡饮食，比如，在标准摄入量内摄入优质蛋白质，如鱼、蛋、奶，菜肴烹饪所使用的食用油也尽可能换成亚麻籽油、菜籽油等富含n-3脂肪酸，同时始终坚持少食多餐原则，这是因为限制蛋白质的摄入，能够大幅度降低肾脏器官所承担的压力。
       第二，在饮食中要限制盐类和水类的摄入量，防止患者出现高血压并发症以及水肿，进而加重病情。慢性肾炎患者在盐类摄入方面，单日摄入量要小于48g/R，其中盐类摄入量包含咸菜、腌制品、酱油、罐头等。
       第三，由于慢性肾炎的患者极易出现贫血症状，需要额外补充维生素C、叶酸、维生素B1等物质，有利于肾功能的恢复，有效预防贫血。
       （二）适当运动
       根据相关研究显示，适当的运动对于慢性肾炎患者具有极大的益处，其中有氧运动能够提高患者的心肺功能；有氧结合无氧运动能够有利于肾脏功能的恢复，所以医生在慢性肾炎治疗时，要鼓励患者积极参与体育运动，比如，在传统运动中，太极拳和八段锦是慢性肾炎患者喜爱的运动，长期练习两种运动可以有效缓解肌肉骨骼的疼痛，调节患者血压，使患者始终处于精神放松的状态，提高心肺功能，改善身体素质。