脂肪肝日常如何护理？呵护肝脏远离脂肪肝

       脂肪肝是医院检查当中经常容易查出的一种肝脏疾病，很多人对脂肪肝缺乏正确的认知与重视，因此很容易导致脂肪肝逐渐恶化成肝硬化或肝癌等疾病。只有加强对脂肪肝这种疾病的危害的认识，并且在日常生活当中采取适当的护理措施，人们才能将脂肪肝的危害降到最低。
       什么是脂肪肝？
       脂肪肝是一种因各种因素导致脂肪在人体的肝细胞内部堆积过多而产生的病变，在各种类型的肝病当中危害仅次于病毒性肝炎，是一种对人们的身体健康有着严重影响的疾病。但你知道吗？脂肪肝事实上并不是一种独立的疾病，而是一种相对常见的临床现象，可能由于多种原因所引发，也可能造成多种严重的后果。而且，脂肪肝患者在病情轻微的时候没有明显的症状，但在病情较重的时候就会处于十分危险的状态。只有及时让脂肪肝患者接受治疗，才能更快地帮助患者恢复正常。
       脂肪肝可能造成的危害
       脂肪肝这种疾病对人的身体健康有着非常大的危害，通常表现为对患者肝脏的损害以及对患者全身的影响两个层面。从对患者肝脏本身的损害上看，脂肪肝轻度患者的肝脏功能一般会表现得相对正常，但重症脂肪肝却会导致患者的肝功能出现异常，使患者的肝脏状况逐渐向肝硬化以及肝癌的方向变化；此外，如果脂肪肝与患者的乙肝或丙肝等疾病合并，则很容易导致患者发生肝硬化或肝癌的概率上升；而从对患者全身的影响上看，脂肪肝容易导致患者发生一系列的心脑血管疾病，如冠心病、动脉粥样硬化等。同时，脂肪肝会导致患者身体的糖代谢受到严重的影响。因此，只有针对脂肪肝患者采取及时的治疗，才能更好地避免患者身体健康受到更严重的影响。
       脂肪肝患者的日常护理措施
       1.饮食护理
       根据医学研究发现，脂肪肝这种疾病的发生与人们的日常饮食有着非常大的关联，而日常饮食方面的正确护理则可以有效避免患者病情的进一步加重。在此过程当中，首先，护理人员应当遵循“三高”——高蛋白质、高维生素及高膳食纤维的饮食原则为脂肪肝患者提供食物，这样可以有效减少患者的身体对食物中胆固醇的吸收，还可以在满足患者身体对能量的需求的同时在一定程度上清除患者干部堆积的脂肪；其次，护理人员应当注意控制患者的饮食能量摄入，因为人体无法消耗的能量会转化成脂肪，进而导致患者肝脏的脂肪堆积进一步加剧；最后，护理人员还应当引导患者在日常生活当中坚持戒酒，这是因为酒精在进入人体后需要通过肝脏进行新陈代谢，而这很容易导致患者肝脏负担的进一步加重。只有让患者在日常生活当中坚持戒酒，才能有效避免患者脂肪肝病情的进一步发展。
       2.情志护理
       在人们对脂肪肝患者进行日常护理的过程当中，针对患者的情绪变化进行适当的护理也是非常重要的，这是因为根据现代医学研究显示，人的情绪变化会导致身体分泌出一定量的儿茶酚胺物质，这些物质会直接作用于人的中枢神经系统、血液及肝脏细胞，进而导致患者肝脏细胞内的毒性明显上升，而这对于肝脏状况本就不好的脂肪肝患者来说无异于雪上加霜！因此，护理人员只有在日常生活当中加强对患者情绪的关注，并且及时通过转移注意力等方式疏导患者的情绪，避免患者出现激烈的情绪变化，才能更有效地保障脂肪肝患者的肝脏健康。
       3.运动护理
       除了上文提到的护理措施之外，人们还应当在日常生活当中引导脂肪肝患者进行适当的运动，这是因为适当的运动可以有效地消耗患者体内的能量，进而使患者体内堆积的脂肪逐渐地减少。但需要注意的是，脂肪肝患者在运动健身的过程当中不适宜参加运动强度过大的运动，而是应当参加运动强度较低但能使全身有效活动的有氧运动。
       作为肝病这一大类疾病当中较为常见的一种，脂肪肝的产生会导致人的肝功能以及身体健康受到巨大的影响。只有正确认识脂肪肝这种疾病的危害，并且在日常生活当中对脂肪肝患者采取适当的护理措施，才能更好地帮助人们远离脂肪肝的威胁。