牙龈出血不容忽视：认识牙龈疾病的危害与预防

苏州索菲亚口腔诊所口腔科 黄河

　　牙龈是口腔中重要的组织之一，它紧密贴附在牙齿颈部，对维护口腔健康具有重要作用。然而，牙龈出血一直是口腔健康中的常见问题，同时也是许多牙周疾病的早期症状之一。牙龈出血不仅给患者带来不适感，还可能是潜在的口腔疾病风险信号。为了更好地认识牙龈疾病的危害和预防措施，本文将带您深入探索牙龈出血背后的故事，了解牙龈疾病的相关知识，以及如何预防和治疗。

　　一、牙龈出血的危害

　　牙齿稳固性下降：牙周疾病会破坏牙齿周围的组织结构，牙龈出血是这一过程中的早期表现之一。当牙龈出现出血时，意味着患者已经处于牙周炎的初期阶段。如果不及时治疗，炎症可能会逐渐扩大，侵蚀牙周组织、骨质和牙根，导致牙齿松动以及最终的脱落。

　　慢性全身健康问题：牙周炎及其他牙周疾病与全身健康密切相关，已经被证实与糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病等许多慢性疾病有一定的关联。炎症反应的产物和细菌感染物可以通过血液循环进入全身，引发全身炎症反应，增加患慢性疾病的风险。

　　妊娠并发症：牙龈疾病在孕妇中尤其需要引起重视，因为牙龈炎症性变可导致内源性细菌通过胎盘进入胎儿的血液循环，进而影响胎儿的发育和健康，增加早产、低体重儿出生等并发症的风险。

　　二、牙龈疾病的预防与治疗

　　1.日常口腔卫生

　　正确的刷牙习惯：每天至少刷牙两次，每次2-3分钟。选择质地柔软的牙刷，使用温和的牙膏。刷牙时注意动作要轻缓，舌侧和牙龈附近的清洁。

　　定期使用牙线和牙间刷：刷牙无法清洁到牙齿间的细菌沉积，建议使用牙线或牙间刷进行清洁，每天至少使用一次。使用时注意正确的操作方法，避免损伤牙龈。

　　定期洗牙：定期到专业牙科机构进行洗牙，去除牙石和菌斑，保持口腔清洁。建议每6个月进行一次洗牙。

　　2.牙医定期检查

　　定期到牙医处检查口腔健康状况，包括牙齿、牙周组织以及口腔黏膜等。早期发现牙龈疾病，及时治疗，可以最大限度地减少炎症进展，避免出现严重后果。

　　3.生活习惯和饮食调整

　　避免烟草和饮食中过多的糖分，控制酒精摄入，保持一个健康的生活方式。均衡饮食、合理膳食纤维的摄入，有助于改善牙龈疾病的预防效果。

　　三、结论

　　如果出现牙龈出血，应及时重视并采取相关预防措施。良好的日常口腔卫生习惯、定期洗牙、定期口腔检查以及合理的生活习惯和饮食调整都是预防和治疗牙龈疾病的重要手段。通过科学的预防措施和治疗方法，我们可以保持良好的口腔健康，降低牙周疾病的风险，提高生活质量。