糖尿病的早期迹象：你是否警觉？

常熟市碧溪社区卫生服务中心 庾毅清

　　糖尿病是一种慢性代谢性疾病，全球范围内影响着数百万人的健康。早期发现糖尿病的迹象对于及时采取预防措施和治疗至关重要。本文将探讨糖尿病的早期迹象，以帮助读者警觉并采取必要的行动来维护他们的健康。

　　1.糖尿病的背景知识

　　糖尿病是一种慢性疾病，它影响到人体的血糖控制。胰岛素是调节血糖水平的关键激素，但糖尿病患者要么无法产生足够的胰岛素，要么无法有效利用它。这导致了高血糖水平，可能对身体各个系统造成损害，如心血管、神经和肾脏系统。

　　2.早期迹象：你是否警觉?

　　频繁尿频和口渴：糖尿病发生时，血糖水平升高，超过正常范围。身体试图通过尿液排出多余的葡萄糖，以恢复正常的血糖水平。这导致肾脏工作加重，大量的水分被排出，因此患者会感到频繁的尿频。此外，由于大量尿液的丢失，身体变得容易脱水，从而引发口渴感。这些症状是糖尿病可能存在的早期警报信号。未经治疗的高血糖水平可能会对身体各个系统造成损害，包括心血管、肾脏和神经系统。

　　持续疲劳感：糖尿病的本质问题在于细胞无法有效地吸收和利用血液中的葡萄糖。这意味着细胞不能获得所需的能量，因此患者会感到疲劳和体力不支。即使在休息和睡眠充足的情况下，这种疲劳感也可能持续存在。

　　感染和愈合困难:糖尿病患者的免疫系统功能可能受损，这使得他们更容易感染。高血糖水平可以抑制免疫细胞的正常功能，使身体难以对抗病菌和病毒。

　　饥饿感增加:尽管糖尿病患者的血糖水平升高，但由于细胞无法有效地利用葡萄糖，他们可能会感到持续的饥饿感。这是因为身体认为细胞需要更多的能量，尽管实际上血糖水平已经很高。

　　如果您注意到自己或他人出现上述早期症状，应立即咨询医生以获取进一步评估和治疗建议。

　　3.如何警觉并采取行动

　　定期体检: 定期体检是早期发现糖尿病的关键。检测血糖水平可以帮助医生确定是否存在糖尿病或潜在的风险因素。

　　注意自己的身体信号:学会聆听自己的身体信号，特别是如果您注意到频繁的尿频、口渴感、疲劳或其他不寻常的症状。及早咨询医生，以获得进一步的评估。

　　维持健康的生活方式:改善生活方式可以降低患糖尿病的风险。包括均衡的饮食、适量的运动、戒烟和限制酒精摄入。

　　糖尿病是一种严重的慢性疾病，但通过警觉早期迹象并采取积极的生活方式改变，您可以降低患病的风险。定期体检、关注身体信号和保持健康的生活方式将有助于您保持良好的健康状态，并减少糖尿病对您的生活产生不利影响的可能性。记住，预防胜于治疗，糖尿病的早期识别和管理至关重要。