慢性肾功能衰竭自我护理知多少

重庆市中医院 陈亮

　　肾脏有许多重要的功能，它就像一个清洁工，24小时清除血液中的代谢废物，排出多余水分。慢性肾功能衰竭是指肾脏慢慢地、不知不觉地受到损害以至功能丧失，导致体内的代谢废物和水分不能排出。在早期病人往往没有感觉，直至晚期才逐渐出现全身不适、食欲下降、疲倦，甚至心衰等症状，而此时肾脏已经丧失了70%以上的功能且不可逆转。那么在罹患慢性肾衰竭以后，我们可以采取哪些自我护理方法来延缓病情的进展呢?

　　1.饮食调理

　　患者应合理搭配膳食，减少对肾脏的负担。根据“咸伤肾”的基本原理，慢性肾衰竭患者应少食盐，严重高血压和水肿患者更是要严格控制摄入量，可利用糖、醋、姜、蒜等增加食物味道。还要减少蛋白质的摄入，选择优质蛋白质，比如鸡肉、鱼肉、牛奶、蛋清等动物蛋白，其所含必须氨基酸与人体蛋白质接近，利用率高，代谢产物少。不建议食用利用率低的植物蛋白，比如豆制品。没有或只有少量尿液的患者，还应严格控制水分的摄入，同时要避免出现高钾血症，少食含钾高的食物，比如香蕉、柑橘、绿叶蔬菜等。这里介绍一个去钾小技巧：将食材焯水后再烹饪，能去除部分钾含量。

　　2.运动保健

　　适量的运动可以促进血液循环，保持骨骼健康，延缓肾性骨病的发生。遵循量力而行、循序渐进的原则，选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、打太极拳等，每次运动时间以半小时为宜，不引起心跳过快和气促为度，避免过度疲劳。

　　3.预防感染

　　慢性肾衰竭患者由于免疫力下降，容易感染。感染常见部位为呼吸道、泌尿道、皮肤等，建议保持个人卫生，避免接触感染源，一旦发生感染，及时治疗。

　　4.合理用药

　　慢性肾衰竭患者需慎重选择药物，避免对肾脏造成进一步损伤。中医药治疗有一定的辅助作用，需在医生指导下按医嘱服用药物，以减轻症状和延缓病情进展，不能随意停药或更改。

　　5. 心理调节

　　中医学认为七情会直接作用于对应的器官，造成气机紊乱。由于慢性肾功能衰竭的症状较重，且病程漫长，因此会面临诸多心理压力，容易出现忧郁、消极等情绪。这时要以乐观的态度正确看待自己的病情，与家人进行良好沟通，寻求心理支持和帮助。如此愉悦的心态能提高身体对疾病的抵抗力，达到“正义感在体内，邪气不可侵”。

　　6. 定期复查

　　慢性肾衰竭患者需要定期进行肾功能、尿液等相关检查。请按照医嘱时间按时复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

　　以上知识您了解了吗?请注意，在进行任何治疗或调理时，应在医生指导下进行。