乳腺科之旅：掌握乳腺健康，快乐生活

汕头市潮南民生医院普外科 陈新吟

　　最近有很多的女性常常用“被气到乳腺增生”，表达哪些让人又生气又上头的时刻。随着现在生活水平的提高，公众越来越关注自身健康和美态，对于女性来说，乳腺的关注度最高，对于乳腺健康的需求也越来越高，但现代女性长期处于工作、生活、育儿等多重压力下，加上不规律的作息和不良饮食习惯，更有不少女性对乳腺保健存在着一定的误解。今天就让我们一起来了解一下乳腺的健康知识。

　　乳腺女人身上有，男人身上也有。青春期的时候，男性的乳腺基本不发育，而女性随着卵泡的成熟，雌激素分泌旺盛，乳房发育迅速，乳腺腺管增大，脂肪堆积，乳房增大、饱满。在乳腺结构中，乳头和皮肤的后面主要是乳腺导管症状以及结缔组织、脂肪组织，在后面是肌肉和肋骨。乳腺癌之所以容易发生转移，是因为丰富的淋巴组织可以通过淋巴管，造成淋巴结的转移和远处转移。乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，并且根据资料统计，乳腺癌的发病率占据全身各种恶性肿瘤疾病的7%-10%。也就是说，每7位女性中就会有一位乳腺癌患者，同时患病率随着年龄的增长而不断增加。

　　据统计，乳腺癌的十年存活率平均在60%，一期乳腺癌治疗后的存活率在80%，零期乳腺癌治疗后存活率接近100%，可见早发现、早治疗对于女性而言非常重要。在乳腺癌发病的前期，乳腺会提醒。

　　1 乳腺癌可能出现哪些表现?

　　(1)乳腺表面皮肤改变

　　乳房表面发生的变化时乳腺癌的明显特征，主要表现在乳房皮肤肿胀、发红，变得粗糙，还会有一些凹陷，如果淋巴管被癌细胞所侵蚀，皮肤就会表现成橘子皮样。当进入乳腺癌的晚期，乳房的皮肤就会出现硬质结节的分散。

　　(2)腋窝的淋巴结肿大

　　一部分患有乳腺癌的女性在前期会存在腋窝淋巴结肿大的症状，并且这种肿块是可以移动的，如果出现了明显的疼痛感，需要尽快就医进行全方面检查;

　　(3)乳房肿块和溢液

　　在正常未哺乳情况下，乳头是不会分泌液体的，如果发现乳头分泌血色或褐色溢液，需要格外注意，这可能是因为乳房内部出现恶性肿瘤所致，因此不要大意。

　　2 应如何保护乳腺?

　　(1)补充营养

　　乳腺疾病容易受到激素分泌水平的影响，因此，预防乳腺疾病的食物有助于维持机体的内分泌稳定，避免激素分泌水平的变化。主要包括新鲜的瓜果蔬菜、干果类食物、乳制品、大豆制品、含碘食物等，但食物仅能起到微小的作用，建议咨询专业医生后，遵医嘱进行调理。

　　(2)经常检查

　　想要预防乳腺癌，平时自己就要多关注乳腺的情况，定期进行自检或前往医院进行体检，筛查疾病发生可能性。