高血压，你了解多少?

中南大学湘雅二医院桂林医院  曾漪阳

　　一、引言

　　高血压，或称为高血压病，是一种常见的心血管疾病，广泛影响着全球范围内的人们。尽管它常被称为“沉默杀手”，但高血压的危害却不容小觑。在这篇科普文章中，我们将探讨高血压的定义、病因、症状、诊断、治疗和预防措施，以便更好地了解这一常见疾病。

　　二、高血压的定义

　　1.高血压，又称为高血压病，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。正常情况下，心脏每次收缩都会将血液推送到身体各部位，这会产生一定的压力，称为血压。高血压是指这种血压持续升高，超出正常范围。

　　2.高血压的分类

　　原发性高血压，是最常见的一种类型。它通常没有明确的原因，但可能与遗传、生活方式、饮食和环境因素有关。

　　继发性高血压是由其他疾病或药物引起的高血压。这些疾病可能包括肾脏疾病、内分泌问题、荷尔蒙失调等。治疗继发性高血压通常需要针对潜在原因的治疗。

　　三、高血压的病因

　　1.高血压的风险因素多种多样，其中包括年龄、遗传因素、不健康的生活方式以及潜在的基础疾病。随着年龄的增长，高血压的风险逐渐升高，尤其是在40岁以上的人群中。遗传因素也在高血压的发病中扮演重要角色，有家族史的人更容易受到影响。此外，不健康的生活方式，如高盐饮食、缺乏体育锻炼、肥胖、酗酒和吸烟，都可增加高血压的风险。同时，一些其他疾病，如糖尿病和肾脏疾病，也与高血压密切相关，进一步加大了患病的风险。

　　2.高血压的症状

　　高血压通常被称为“沉默杀手”，因为在早期阶段，大多数患者并没有明显的症状。然而，在一些情况下，高血压可能引发头痛，这种头痛通常出现在后脑勺部位，伴随眩晕感。另外，高血压病发作时，可能出现眩晕和恶心的症状，这通常与急性高血压危机有关。极端高血压也可能导致呼吸急促或胸闷感，尤其是在身体其他器官受损的情况下。

　　3.高血压的危害

　　首先，高血压是心血管疾病的主要危险因素之一，增加了心脏病和中风的风险，因为它导致心脏和血管受损。长期高血压会导致动脉硬化，增加了心脏负担，最终可能引发心肌梗塞或心力衰竭。此外，高血压也会损害肾脏，导致肾功能下降，甚至慢性肾病。视网膜损伤是高血压的另一个严重后果，可能导致视力丧失。最后，高血压增加了脑卒中的风险，因为它可能导致脑部血管破裂或堵塞，进而引发中风。

　　四、高血压的诊断

　　1.测量血压

　　高血压的诊断需要进行血压测量。血压通常以毫米汞柱(mmHg)为单位表示，包括舒张压和收缩压。

　　2.血压分类

　　正常血压：收缩压小于120 mmHg，舒张压小于80 mmHg。

　　预高血压：收缩压介于120 mmHg到139 mmHg之间，或舒张压介于80 mmHg到89 mmHg之间。

　　高血压：收缩压大于等于140 mmHg，或舒张压大于等于90 mmHg。如果多次测量结果持续高于这些值，就可以诊断为高血压。

　　3.补充检查

　　医生还可能进行其他检查，如尿液检查、血液检查、心电图(ECG)和超声心动图，以确定高血压是否伴随有器官受损或其他疾病。

　　五、高血压的治疗

　　治疗高血压通常包括生活方式改变和药物治疗。对于轻度高血压患者，生活方式改变，如健康饮食、规律锻炼、戒烟和戒酒，可能足以控制血压。对于中度和重度高血压患者，医生可能会考虑药物治疗，包括利尿剂、ACE抑制剂、钙通道拮抗剂和β受体拮抗剂等。高血压的管理需要定期监测血压、服药、遵循医生的建议，并继续保持健康的生活方式。

　　六、高血压的预防

　　这包括通过饮食减少盐、糖和脂肪的摄入，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入，以及限制饱和脂肪和胆固醇。规律的体育锻炼有助于控制体重和降低血压。同时，戒烟和戒酒对于高血压的预防至关重要。通过采取这些健康措施，可以降低患高血压的风险。

　　七、结语

　　高血压是一种常见但危害严重的疾病，对全球范围内的健康产生重大影响。虽然它常被称为“沉默杀手”，但我们可以通过健康的生活方式、定期的医疗检查和及时的治疗来控制它。