骨关节炎的护理要点

博白县中医院  周规玲

　　骨关节炎是一种逐渐发展的以关节软骨损害为主的关节疾病，好发于中老年群体，有数据表明，在65岁以上的人群中，患病率达到了50%。骨关节炎早期会引发患者出现晨僵、关节疼痛等症状，后期会引起关节软骨退变、关节断裂或是缺损，导致患者出现关节肿大、无力、活动受限等症状。目前，临床治疗该疾病主要以缓解症状为主，部分症状严重的患者，可以采取关节融合术、人工关节置换术等手术治疗的方式。那么对于处于不同程度的骨关节炎患者，应该怎样护理，才能缓解症状呢?下文将为你介绍骨关节炎的护理要点。

　　1骨关节炎的治疗方法

　　骨关节炎在全身的关节部位都会发生，如膝关节、髋关节、颈椎和腰椎等，除此之外，远端指间关节和近端指间关节也会出现骨关节炎的症状。临床治疗主要以缓解患者症状、改善关节功能、延缓疾病的发展速度为主。对于症状较为轻微的患者，临床治疗以运动治疗结合物理治疗为主;对于出现了疼痛、关节肿胀严重的患者，需要在医生指导下口服消炎镇痛类的药物进行治疗，部分患者也可以在医生指导下采取关节腔注射药物的方式进行治疗;对部分症状严重采取药物治疗基本无效的患者，需要采取关节镜手术或是软骨修复手术等进行治疗;当患者病情发展到晚期，采取修复治疗也无法取得较好的疗效时，需要采取关节置换术或是截骨术进行治疗。

　　2骨关节炎的护理要点

　　2.1做好运动护理

　　骨关节炎症状严重的患者应卧床静养一段时间，症状缓解后需要进行适当的运动，适当运动或是康复训练有助于恢复患者部分的关节功能。骨关节炎患者的运动必须以柔缓为主，如打太极拳、八段锦等，不能参加过于激烈的运动，对于一些会伤害到关节的日常活动也要少做，比如爬楼梯、跳跃、急蹲等。对于卧床休息的患者，可以练习抬腿或是坐直练习大腿的拉伸。

　　2.2做好饮食护理

　　骨关节炎患者如果伴有尿酸高，尽量不要吃海鲜类的食物，以免加重症状。此外，骨关节炎患者不要摄入过多的甜食，也不要吃过于油腻的食物，不要服用含铁的复合维生素，以免加重症状。骨关节炎患者应多摄入含硫和含组氨酸的食物，如芦笋、鸡蛋、稻米、小麦等。除此之外，骨关节炎患者需要多摄入维生素和优质蛋白质，以提高身体的抵抗力，促进疾病的早日好转。中老年人患者需要科学补钙，根据医生的指导每天摄入足量的钙元素。

　　2.3控制好体重

　　部分肥胖的患者，关节长期处于较重的负担下，不仅症状难以在短时间内得到缓解，还可能引发其他的并发症。因此，患者需要将体重控制在合适的范围内，肥胖人群可以通过控制饮食或是适当运动控制体重。

　　2.4选择合适的康复器具

　　部分出现了关节不稳或是关节无力的患者，可以通过佩戴康复辅助器具减轻关节的受力负重，提高关节的稳定性。但是患者在选择康复器具时，一定要结合自身的情况，根据医生的建议，选择适合自己的康复器具。比如一些出现了双足畸形和双下肢生理性异常的患者，可以在医生指导下选择带有矫形功能的鞋和鞋垫;对于膝关节疼痛严重的患者，可以在医生指导下选择合适的膝关节护具。

　　2.5手术患者的护理要点

　　对于做了骨关节手术的患者，首先需要做好伤口的护理，保持伤口的清洁卫生，避免出现感染。遵医嘱定期给伤口换药，换药时做好伤口的消毒。其次要在医生指导下进行适当的康复训练，例如进行了膝关节手术的患者，可以进行直腿抬高训练、踝泵运动等。部分术后疼痛严重的患者，可以在医生指导下口服洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

　　2.6做好患者的心理护理

　　骨关节炎具有症状容易反复的特点，因此，患者应保持积极乐观的心态面对疾病。治疗期间积极配合医生，在平时的工作生活中注意做好关节的保暖和保护，不要让关节受伤和受凉。在平时生活中还需注意劳逸结合，不要长期处于劳累的状态，久坐或是久站之后要注意更换姿势或是活动关节，避免损害关节。