警惕腰腿痛背后的另类杀手——多发性骨髓瘤

东莞市人民医院 黄晓文

　　你有没有经常感到腰腿痛，却找不到明确的原因?也许你所忽略的是一个叫作多发性骨髓瘤的“另类杀手”!是的，这种疾病常潜伏在我们的身体里，默默地影响着我们的健康。那么，多发性骨髓瘤到底是什么?又有哪些症状呢?让我们一起来揭开这个神秘的面纱吧!

　　一、什么是多发性骨髓瘤

　　多发性骨髓瘤是一种罕见但严重的骨髓恶性肿瘤，主要发生在骨髓内，影响骨髓的正常功能。它通常由浆细胞异常增生所致，使得骨髓中正常的造血功能受到影响。在多发性骨髓瘤患者的骨髓中，异常的浆细胞大量增殖，形成恶性肿瘤组织，这些异常的浆细胞称为骨髓瘤细胞。多发性骨髓瘤可能导致骨骼疼痛、骨折、肾功能损害等并发症，严重影响患者的生活质量。

　　二、多发性骨髓瘤的症状是什么

　　1.骨痛和骨折

　　多发性骨髓瘤患者常会出现骨痛的症状，尤其是在背部、腰部和腿部。这种骨痛可能会持续数周或数月，并逐渐加重。患者可能感觉到痛苦和不适，影响到日常活动。

　　2.贫血和乏力

　　由于多发性骨髓瘤会占据正常骨髓的空间，影响正常造血功能，患者常会出现贫血的症状。贫血会导致患者出现面色苍白、乏力无力的表现，甚至在严重的情况下可能会出现头晕、心悸等症状。

　　3.高钙血症

　　多发性骨髓瘤可以导致骨骼破坏，释放大量钙质进入血液，引起高钙血症。高钙血症会导致患者出现恶心、呕吐、便秘、腹胀等症状，严重时还可能导致意识模糊、肾功能损害等并发症。

　　4.其他症状

　　多发性骨髓瘤还可能导致患者出现频繁感染、容易出血、皮肤瘀斑等症状，这是由于多发性骨髓瘤影响了正常造血功能和免疫功能所致。

　　三、如何预防多发性骨髓瘤

　　1.均衡饮食

　　增加钙质和维生素D的摄入，如食用奶制品、豆类、鱼类等食物，有助于维持骨骼健康，降低患病风险。此外，摄入富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果等，也有助于提高身体的免疫力，减少患病可能。

　　2.适量运动

　　适度的体育锻炼不仅有助于维持身体健康，还可以降低多发性骨髓瘤的发病风险。有氧运动、力量训练、伸展运动等均可提高身体的免疫力和抵抗力，且有助于预防多发性骨髓瘤的发生。

　　3.定期体检

　　对于高危人群，如家族中有多发性骨髓瘤史的人，或者年龄超过40岁的人，应定期进行相关的体检和筛查。

　　4.避免接触致癌物质

　　尽量避免接触可能致癌的化学物质和环境污染物，如放射性物质、重金属、化学药品等。保持良好的工作环境和生活环境，有助于减少患病的可能性。

　　结束语

　　多发性骨髓瘤可能隐藏在腰腿痛的背后，如同一位隐匿的“另类杀手”，悄无声息地威胁着我们的健康。但是只要有足够的认识和重视，采取正确的预防措施，我们就能够战胜疾病，迎接健康的未来!让我们携手共进，为建设一个更加健康的社会而努力!