慢性中耳炎如何防复发

西安交通大学第二附属医院  陈英艳

　　目前因气温极端变化，流感的人群显著增加，同时慢性中耳炎复发的人群也越来越多，如何做好慢性中耳炎的预防和管理是许多人重点关注的内容。为让大家更好地管理慢性中耳炎，以下就对相关知识进行论述，希望能够帮助到大家。

　　1.哪些行为会诱发慢性中耳炎复发?

　　1.1感冒和上呼吸道感染

　　从解剖学角度来说，中耳与鼻咽部通过咽鼓管相连，所以在机体发生感冒或者上呼吸道感染时会导致咽鼓管肿胀或堵塞，出现这一现象后会造成中耳内的分泌物无法顺利排出，由此也会导致中耳炎的复发。

　　1.2接触不干净的水质

　　耳朵内部进水并且未及时处理是引发慢性中耳炎复发的原因之一，尤其是在游泳池游泳时接触不干净的水质或者游泳后没有正确清洁耳朵，可能导致耳部被细菌或真菌感染，也会诱发中耳炎。

　　1.3耳部清洁不正确

　　耳部的分泌物如无法有效清除便会积聚在外耳道，受到多方面因素的刺激可能会发生感染，从而造成中耳炎的复发。或者生活中因耳部清洁过于用力或过度清洁耳朵，如使用棉签进入耳道深处可能会损伤耳道皮肤或鼓膜，也可能会导致感染。

　　1.4过敏性疾病

　　除以上因素外，部分过敏体质的人容易因为环境中的过敏原(如花粉、尘螨等)而引发过敏性鼻炎等上呼吸道疾病，这些问题也会增加中耳炎的复发风险。

　　1.5不良的生活习惯

　　不良生活习惯与中耳炎的复发密切相关，包括吸烟和饮酒等，这些行为会增加中耳炎复发的可能性。产生这一现象的原因是这些行为会导致身体的免疫力下降，并可能直接损害耳部组织，由此会诱发中耳炎的复发。

　　1.6不良的饮食习惯

　　饮食与生活习惯不正确也是诱发慢性中耳炎复发的重要因素之一，这是因为不正确的饮食和生活习惯会导致机体营养不良或缺乏某些微量元素，如维生素D和锌的缺乏可能会降低身体的抵抗力，也可能会增加慢性中耳炎的复发风险。

　　2.预防慢性中耳炎的复发，需要做好这些

　　上述观点对诱发慢性中耳炎的复发行为以及因素等进行了分析，其中指出诱发慢性中耳炎的主要因素与不良习惯和不正确的耳部清洁方式等有关。所以想要预防慢性中耳炎的复发，大家不妨试试以下方法：

　　2.1注意个人卫生

　　根据上述观点的分析可发现，耳部清洁不正确会导致耳道内被感染，继而诱发或者加重慢性中耳炎。所以在生活中要注意做好个人卫生，其中要保持耳部干燥清洁，避免污水进入耳朵，并且在洗澡、洗头或游泳后要注意用棉签清洁耳部，以避免水分积聚引起感染等现象。并且要注意不要用尖锐物品挖耳，防止外伤导致中耳炎。

　　2.2积极治疗感冒和上呼吸道疾病

　　感冒、过敏性鼻炎等上呼吸道疾病长期得不到治愈和管理也会导致慢性中耳炎的复发，在发病后应及时处理和治疗，以避免症状加重，若是感到耳部有不适感应及时就医。

　　2.3预防感冒

　　结合实际可发现，大部分化脓性中耳炎都是由咽鼓管感染引起的，而咽鼓管感染常常发生在感冒时，所以预防感冒能够减少中耳炎的发生概率。

　　2.4增强免疫力

　　免疫力低下也会导致慢性中耳炎的复发，所以在生活中注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，以增强身体的抵抗力。在饮食中要注意清淡，避免辛辣、油腻食物，特别是对已了解具体食物过敏原的患者应避免食用可能导致过敏的食物。

　　2.5做好防护

　　游泳时水进入耳部会导致慢性中耳炎复发，所以在游泳时要尽量使用耳塞，避免水进入外耳道，并且游泳后要及时清理外耳道，防止水分滞留。

　　综上所述，慢性中耳炎的预防需要患者在日常生活中注意耳部护理，并积极治疗相关疾病，保持良好的生活习惯能够降低复发的风险。但需注意，如有症状加重或持续应及时就医，以免病情恶化。