陪你走出阴霾——乳腺癌的康复护理

西安交通大学第一附属医院  翟睿

　　对于乳腺癌患者来说，在经过科学有效的治疗之后，其生命长度能够得到一定的保障，但是还需要做好多方面的护理，才能提升生活的质量。

　　今天就让我们一起来了解一下乳腺癌的康复护理吧!希望康复护理能够陪乳腺癌患者走出阴霾!

　　手术前的乳腺康复护理准备

　　对于大多数患者来说，都需要通过手术的方式来治愈乳腺癌。但是手术的过程和手术后的康复护理对于患者来说也是较为艰难的，对此做好康复准备尤为重要。

　　1.调整心态

　　手术前，一定要调整好自己的心态，勇敢地面对手术，以积极的心态做好心理准备。首先，可以对自己的疾病阶段、身体机能进行更多的了解，以便于适应术后生活。其次，家属可以共同参与对患者进行心理疏导，引导患者以更加积极的心态面对疾病和手术，以及手术后续的健康管理。这样更加有利于增加手术的成功率。

　　2.术前康复评定和指导

　　在进行手术前，康复医师或者康复治疗师，就可以为患者进行术前康复评定和指导。主要检测的内容就是患者的日常活动习惯，包括上肢运动的范围、频率以及强度，肢体的功能状态，日常的体力活动水平，等等。主要的术前康复指导就是为了手术的顺利进行，和术后的早期适应，包括腹式呼吸训练、术后早期活动、体位转移训练以及患侧上肢围度检测，等等。

　　手术后的早期康复

　　乳腺癌患者在手术后，可以根据康复医师的指导，进行不同的训练，来加快康复的过程，以便早日回归正常生活。

　　一般在手术后的1⁓3天，应当采取坐位或半卧位，进行简单的指间关节和腕关节活动，同时应当避免肩关节的外展活动。

　　在手术后的4⁓7天，可进行屈肘和伸肘的简单练习。如果引流管已经去除，还可以适当增加肩关节的上抬、环绕动作，同时训练中要避免肘关节的过度抬高，尽量让手肘高度低于肩膀。

　　手术后的7⁓14天一般就可进行肩关节抬高和爬墙训练了。爬墙训练需要侧面站立靠近墙壁，在墙壁上画一高度标志，以手指接触墙壁逐渐向上移动，做肩部外展上举运动，建议每日进行2⁓3次，每次进行5⁓10分钟。

　　此外，康复训练是以恢复肩关节活动度以及提高关节和韧带灵活性为主要目标的。因此，不需要力量上的训练，在进行康复训练的过程中，一定要注意动作要轻柔，训练项目应当循序渐进，以此来避免剧烈疼痛等问题。

　　综上所述，乳腺癌虽然让人心生畏惧，但只要做好相应的治疗和护理，乳腺癌术后也能够快速恢复到日常生活的状态。因此，乳腺癌患者没必要那么害怕手术，坚持进行康复治疗，依然不影响正常生活。