“我的活动假牙用对了吗?”——初戴者的心声

 南方医科大学口腔医院(广东省口腔医院)  郭云屏

　　随着人口老龄化，老年人的口腔健康问题日益成为焦点。因龋病、牙周病等多种原因导致的缺牙情况越来越普遍，虽然镶牙的方式有很多种，但是因为各种各样的原因，很大一部分患者选择了既经济又实用的活动义齿(俗称假牙)。活动义齿可以有效地改善美观、咀嚼等多项口腔功能性，提高缺牙患者的生活质量及自信心。然而，初戴活动假牙时，患者会遇到有异物感、牙龈压痛、容易掉、摘戴困难、不会清洁等问题。接下来我们去认识初戴活动假牙者该如何做吧!

　　一、如何改善初戴活动假牙的不适感

　　在初次佩戴时，会有较强的异物感，特别是缺牙多的时候，在进食和发音尤为明显。建议先选择较软的食物，缓慢并小口进食，并双侧咀嚼，佩戴全口活动义齿应避免使用前牙咬断食物。由于颊黏膜和舌肌尚未适应，进食过快容易造成咬腮咬舌的现象。全口活动义齿主要通过黏膜吸附力固定，对于对稳定性有更高要求的患者，可以使用义齿稳固剂来增强固定力。

　　活动义齿的调改是制作过程中的正常程序，根据个人的使用感受决定调改次数。佩戴过程出现黏膜压痛或不适，应及时前往医院进行调改，切勿自行修改义齿。为了能够准确判断压痛点，复诊前至少佩戴义齿进食一次。

　　二、正确摘戴假牙的方法

　　在摘戴假牙前后，务必认真清洗双手。摘戴假牙时，避免用力过猛，应使用手指轻轻按压使其就位，切记不可用牙齿咬到位。由于每位患者缺失的牙齿数量各不相同，摘戴的具体方法也会有所不同。请记住，在离开医院前确保您已经掌握了正确的摘戴方法，并根据医嘱耐心练习。

　　三、活动假牙的清洁与维护

　　每餐饭后应取出义齿进行漱口和冲洗义齿。睡前将义齿取出，用牙刷蘸适量的牙膏把义齿的各个面都刷干净，以去除残留食物，防止细菌滋生，保护口腔健康。刷洗义齿时，最好在水盆上方用手拿稳义齿进行刷洗，避免义齿在清洗过程中滑落摔坏。义齿清洗干净后放入冷水或齿科专用的假牙清洁片溶液浸泡，确保假牙完全被水覆盖。切勿使用热水或者有腐蚀性的清洁剂清洗、浸泡义齿，以防止其变形。

　　四、活动假牙的使用寿命

　　因人而异，具体取决于患者的口腔和身体状况，以及义齿本身的磨损程度。戴活动假牙后，患者需每半年至一年复查一次，以便进行口腔维护，确保余留牙和牙槽骨的健康持久。

　　结束语

　　初戴活动义齿是一个不断学习和适应的过程，不要因为暂时的不适应而停止使用，从而错过适应和练习的机会。随着时间的推移和逐渐适应，这种感觉将会变得更加自然。不断总结经验，学习如何更好地控制活动义齿是非常重要的。