腹胀难忍?慢性胃炎你了解多少

三亚中心医院(海南省第三人民医院)消化内科  关李稳

　　在这个快节奏的时代，胃部的健康隐患常常被人们所忽视。腹胀、胃痛，这些看似平常的小症状，背后可能隐藏着慢性胃炎的威胁。慢性胃炎，这个听起来并不陌生的名词，实际上却蕴含着许多人们不了解的医学知识。它不仅仅是一种简单的胃部炎症，更是一种需要细心管理和长期关注的健康问题。

　　一、慢性胃炎的成因与症状

　　慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，通常由多种长期因素共同作用引起，如不良饮食习惯、长期精神紧张、幽门螺杆菌感染、药物刺激和自身免疫等。这些因素导致胃黏膜受损并引发炎症，若不及时治疗，可能发展为慢性胃炎。其症状多样，常见的包括上腹部不适或疼痛、餐后饱胀、食欲减退、恶心和反酸等。其中，腹胀常是首发症状，并可能伴随打嗝、嗳气，严重影响生活质量。症状受饮食和情绪影响，可能时轻时重。此外，慢性胃炎还可引起消化道出血(如黑便或呕血)和胃黏膜萎缩，导致消化不良等并发症。

　　二、慢性胃炎的诊断与治疗

　　诊断慢性胃炎通常需要通过一系列医学检查，其中最常用的是胃镜检查。胃镜能够直接观察胃黏膜的状况，帮助医生准确判断胃炎的类型和程度。此外，活检也是诊断过程中重要的一环，它可以帮助医生了解胃黏膜的病理变化，从而制定更精确的治疗方案。

　　在治疗方面，慢性胃炎的治疗原则主要是缓解症状、改善胃黏膜炎症，并预防并发症。药物治疗是常用的手段，包括抑制胃酸分泌的药物、保护胃黏膜的药物以及根治幽门螺杆菌的药物等。然而，药物治疗并非一劳永逸，患者在用药期间还需特别注意生活习惯的调整。

　　生活方式的调整对于慢性胃炎的治疗至关重要。患者应保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，减少刺激性食物的摄入。同时，保持良好的作息和充足的睡眠也有助于胃黏膜的修复。

　　三、慢性胃炎的预防与自我管理

　　预防慢性胃炎的关键在于养成健康的生活习惯。首先是饮食，应该保持均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。避免过多摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食物、咖啡、浓茶等。

　　除了饮食调整，适当的运动也是预防慢性胃炎的重要措施。规律的运动可以促进胃肠蠕动，改善胃肠道的血液循环，增强胃肠道的抵抗力。

　　此外，对于已经患有慢性胃炎的患者来说，自我管理同样重要。患者应该定期接受医生的检查和治疗，密切关注自己的症状变化，并及时调整生活习惯和药物使用。同时，保持良好的心态也是关键，在慢性胃炎的发病和治疗过程中起着不可忽视的作用。

　　自我管理还包括对药物使用的监控。患者应遵医嘱按时服药，不可随意更改药物剂量或停药。同时，要注意观察药物的不良反应，如有不适应及时就医。