上班族必看!关于腰椎间盘突出症那些事儿

重庆西南铝医院骨科  胡国忠

　　随着社会经济的不断发展，人们的生活压力越来越大。对上班族来说，由于长时间地久坐，可能会出现许多职业病，其中腰椎间盘突出症是常见的类型。

　　在患了腰椎间盘突出症后，患者可能会出现腰痛、下肢麻木等一系列症状，严重影响了患者的生活质量。但是，很多人对腰椎间盘突出症了解并不够深入，接下来就给大家科普一些腰椎间盘突出症的相关知识，希望能够为大家提供帮助。

　　什么是腰椎间盘突出症?

　　腰椎间盘突出症属于脊柱外科疾病，也是脊柱外科疾病范畴中较为多发、常见的，具体是指由于多种原因导致腰椎间盘出现退变，纤维环出现破裂，引起髓核突出，对马尾神经、神经根造成压迫，从而引起一系列症状的疾病。根据调查研究结果显示，近些年腰椎间盘突出症处于高发状态，并且在办公室久坐的人群也是腰椎间盘突出症的高发群体。

　　腰椎间盘突出症有哪些症状表现?

　　1.腰痛

　　腰痛是腰椎间盘突出症患者的典型症状，绝大多数患者都会出现腰痛症状。由于韧带和纤维环外层受到椎间盘顶压，可能会对椎管内的神经造成刺激，从而引起腰痛，并且部分患者在腰痛的同时也会伴随明显腿痛。

　　2.坐骨神经痛

　　除了腰痛以外，坐骨神经痛也是腰椎间盘突出症患者常见的症状表现，属于放射性疼痛，从患者的臀部开始逐渐向大腿后方放射，部分患者的疼痛感还会放射至足背部。

　　3.下肢麻木

　　在腰椎间盘突出之后，患者的触觉纤维和本体感觉可能会受到刺激，引起下肢麻木，而根据神经支配区域的分布不同，麻木产生的具体范围也各不相同。

　　4.马尾综合征

　　对腰椎间盘突出患者而言，可能会对马尾神经造成压迫，引起马尾综合征。马尾综合征主要包括鞍区感觉异常、大小便功能异常等，更严重者可能需要接受手术进行治疗。

　　5.间歇性跛行

　　在腰椎间盘突出之后，患者可能会出现腰椎管狭窄，从而导致间歇性跛行。患者在正常走路时，可能会由于下肢麻木、下肢酸痛或腰背疼痛的影响，为了想要缓解疼痛感而出现跛行。

　　怎样预防腰椎间盘突出症?

　　腰椎间盘突出症会严重影响到患者的生活质量，因此对此疾病的预防是非常重要的。对上班族而言，最常见的预防方式就是多活动，不要长时间久坐，建议每隔半小时至一小时就起身适当活动，避免腰椎部位的长时间受力。其次，在日常生活中，大家应当注意补钙，可以多吃一些钙元素含量高的食物，适当前往户外接受太阳光的照射，也可以加强户外运动，每周安排3⁓5次中等强度的运动，让身体持续处于活动状态，预防腰椎间盘突出症。

　　以上就是腰椎间盘突出症的相关知识，希望能够为大家提供帮助。