上班族必看!腰椎间盘突出症，你了解多少?

新疆生产建设兵团第一师医院 文路君

　　腰椎间盘突出是一种人们生活中常见的疾病，这种疾病不仅会导致患者的腰部与下肢的疼痛，严重时还会影响患者的正常行动能力，进而对患者的生活造成严重的影响。那么，你知道腰椎间盘突出症是怎样发生的，又该怎样治疗以及预防吗?

　　什么是腰椎间盘突出症?

　　腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，主要发生在20⁓42岁的青壮年男性群体当中，这种疾病是由于外伤、劳损以及退行性病变等原因导致腰椎间盘外围的纤维环发生破裂，进而使腰椎间盘内髓核向外凸出并压迫神经而产生的，这种疾病会导致患者出现疼痛、肢体麻木等症状，严重时还会导致患者的瘫痪!只有加强对腰椎间盘突出症的认识并积极防治，才能更好地远离这种疾病的影响。

　　引发腰椎间盘突出症的主要原因

　　1.脊柱结构因素

　　脊柱结构的变化是目前医学界认为引发腰椎间盘突出症的主要原因之一，包含由各种因素导致的脊柱畸形、脊柱侧弯与脊柱生理弯曲度变直等因素。这些因素在一些学生以及在办公室当中需要长期保持坐姿的人身上经常出现，而这些人也是发生腰椎间盘突出症的高危人群之一。

　　2.生理方面因素

　　腰椎间盘突出症这一疾病的产生与人体生理方面的因素也有着一定的关联，比如，身高、体重、性别、年龄等都属于引发腰椎间盘突出症的生理因素之一。根据医学调查显示，腰椎间盘突出症患者的年龄通常在30⁓50岁，男性患者多于女性，而身高较高或身体肥胖的人发病概率也要高于正常人。

　　3.外来因素

　　根据医学研究发现，一些外来的因素也很容易导致腰椎间盘突出症的发生，比如，司机、长期负重人员、长期站立人员等工作方面的因素，以及腰部在运动中或外来因素造成的物理损伤也很容易导致人们出现腰椎间盘突出症。

　　腰椎间盘突出症怎样治疗?

　　1.非手术治疗

　　在治疗腰椎间盘突出症患者的过程中，非手术治疗主要分为药物治疗与理疗，其中药物治疗主要使用止痛药物、肌肉松弛药物等，而理疗则是通过针灸、推拿、牵引等方式，但这两种方式的治疗目的都是消除患者的疼痛。在临床上，非手术治疗主要针对那些病情轻微的患者使用，如果患者的病情较重甚至影响到正常生活，则需要尽早通过手术进行治疗。

　　2.手术治疗

　　腰椎间盘突出症的手术治疗主要针对那些因腰椎间盘突出导致神经严重损伤的患者，通常分为开放手术、腰椎间盘镜微创手术与经皮穿刺切吸术等。其中，开放手术就是人们认知中的“开刀”;腰椎间盘镜微创手术是在关节内窥镜的辅助下摘除腰椎间盘突出的髓核来消除对神经的压迫;而经皮穿刺切吸术则是从体外穿刺直达患者腰椎间盘髓核并对髓核进行吸取来缓解患者状况的方法。

　　怎样预防腰椎间盘突出症?

　　1.保护腰部

　　根据医学研究发现，绝大部分的腰椎间盘突出症的发生都与腰部的损伤有直接的关系，因此人们需要在日常生活中尽量地保护好自己的腰部，避免外力对腰部造成直接冲击，避免背负过重的物体，以及根据天气情况增加衣物做好腰部保暖。此外，人们还需要注意纠正不良姿势，比如，长时间工作之余定时起身活动一下腰部关节，在回家之后注意“站有站相，坐有坐相”，这样才能更好地远离腰椎间盘突出症的影响。

　　2.积极锻炼

　　除了做好对腰部的保护外，加强对腰背部的锻炼也是一种预防腰椎间盘突出症的有效措施，这是因为适当的锻炼腰背部可以有效保持腰背部血液循环畅通，使腰椎骨骼在血液的滋养下更加坚强，还可以使腰背部的肌肉得到锻炼，进而起到良好的保护腰椎间盘的功效，而像健身动作中常见的俯卧撑、平板支撑等就能有效锻炼腰部肌肉，从而起到防止腰椎间盘突出症的效果。

　　腰椎间盘突出症这种疾病的产生是一个持续性的过程，而我们在日常生活中的不良用腰习惯则是导致这种疾病发生的主要原因。只有正确认识腰椎间盘突出症的危害，并且在日常生活中采取适当的措施预防腰椎间盘突出症，才能更好地保持健康的生活状态，远离疾病的影响。