科普儿童近视的防治与健康教育

日照市人民医院眼科  田丽丽

　　近视是儿童眼健康面临的普遍挑战之一，随着现代社会学习和生活方式的改变，儿童近视的发病率呈现逐年增加的趋势，引起了政府和社会的高度关注。近视不仅影响了儿童的视力健康，还可能对其学业和生活产生负面影响，因此，及时了解近视的防治与健康教育对于儿童眼健康至关重要。通过本次科普儿童近视的原因、预防方法以及相关的健康教育，帮助家长和孩子们更好地了解如何保护视力，促进儿童的健康成长。

　　一、儿童近视的发病成因

　　近视在儿童中的发病成因是多方面的，主要包括遗传因素、环境因素和生活习惯。遗传因素是近视发生的重要原因之一，如果家长或亲属有高度近视史，儿童患近视的风险会增加。此外，现代社会的学习压力和生活方式也是导致儿童近视增加的重要因素之一，长时间近距离用眼，如长时间玩电子产品、阅读、写作业等，会增加眼睛调节，加重眼睛的疲劳和负担容易诱发近视。不良的用眼习惯，如阅读姿势不正确、用眼距离过近、用眼时间过长等，也会增加近视的发生风险。不良的生活习惯，如缺乏户外活动、不合理的饮食结构、长期缺乏睡眠等，也与儿童近视发生密切相关。

　　二、儿童近视的预防及治疗

　　儿童近视的预防与治疗是多方面综合措施的结合。儿童近视的预防是一个全面的系统工程，需要家长、学校和社会各方面的共同努力。首先，保持良好的用眼习惯至关重要。儿童应该避免长时间盯着电子屏幕或书籍，每隔一段时间需要适当休息眼睛，并保持正确的用眼距离和姿势。其次，室外活动也是预防近视的重要手段。另外，良好的饮食习惯也对预防近视有帮助，食物中富含维生素A、C、E等抗氧化物质和对眼睛有益的营养成分，如胡萝卜、菠菜、番茄等，有助于维持眼睛的健康。此外，规律的生活作息和充足的睡眠也是保护眼睛的重要因素。最后，定期的眼科检查也是预防近视的关键。家长应该定期带孩子去眼科正规医院进行眼睛检查，及时发现并干预可能存在的视力问题，以确保孩子的视力健康

　　儿童近视的治疗通常包括眼镜、角膜接触镜、和手术治疗等多种方法。首选的治疗方法通常是配戴眼镜或隐形眼镜，以矫正视力，延缓近视度数的增长。眼镜和隐形眼镜能够通过矫正屈光不正来改善远距离的视力，使视物更加清晰。在一些特定情况下，如近视度数过高或在青少年时期近视快速进展，可能需要考虑手术治疗。除了以上治疗方法外，儿童近视的治疗还应包括生活方式的调整。限制长时间近距离用眼，鼓励户外活动，保持良好的用眼习惯和姿势，定期进行眼科检查等措施都对治疗和预防儿童近视至关重要。在治疗过程中，家长应密切关注孩子的视力变化，并积极配合医生的建议和治疗计划，以确保孩子的视力健康。但需要注意的是，近视是不能治愈的，只能延缓度数增长及眼轴增长。

　　综合来看，预防和治疗儿童近视需要家长、学校和医生共同努力，采取综合措施，从生活、学习和环境等多方面入手，保护儿童的视力健康，促进其健康成长。