儿童咳嗽老不好，您必须get的新技能

佛山市口腔医院(佛山市牙病防治指导中心)  吴伟锋

　　每个有儿童的家庭都是一个充满欢声笑语的家庭，但是儿童免疫系统功能不成熟，抵抗力比成年人更低，更容易患上一些呼吸道疾病。尤其是呼吸道疾病肆虐的季节，很多儿童都会出现反复咳嗽的情况，令家长束手无策。在儿童反复咳嗽时，部分家长可能会急病乱投医，听信身边亲戚朋友的建议，自行给孩子买一些消炎药吃，其实这样是不对的。

　　那么，在儿童反复咳嗽时，需要怎样科学应对呢?接下来就给大家科普一些相关知识，希望能够为大家提供帮助。

　　保持空气湿润

　　在儿童出现反复咳嗽时，保持空气湿润是非常重要的，如果空气过于干燥，不但会加重咳嗽症状，还会导致咽喉疼痛。在儿童咳嗽期间，如果天气干燥时，家长可以在室内放置一盆水，通过水蒸发来增加空气湿度，有条件的也可以购置空气加湿器，能够有效湿润儿童的咽喉黏膜，改善儿童的症状。目前，很多呼吸道疾病都在冬天流行，而冬天很多人家里都有暖气，长时间开暖气也会导致空气较为干燥，此时家长同样需要使用加湿器来增加空气湿度，特别是儿童咳嗽伴随痰液较多但无法顺利排出时，加湿器能够有效稀释儿童的痰液，让儿童能够顺利将痰液咳出，避免痰液堆积过多堵塞呼吸道。

　　注意调整饮食

　　在儿童咳嗽期间，调整饮食也是非常重要的，如果饮食不当可能会进一步加重咳嗽症状。首先，家长应当给孩子准备一些清淡的食物，注意烹饪时要做到少油、少盐，尤其是不要让孩子吃油炸食物、辛辣食品或刺激性食品，否则可能会进一步加重儿童的咳嗽症状。其次，在保证食物清淡的同时，家长也要注意补充食物中的营养，包括维生素、膳食纤维、优质蛋白等都要均衡摄入，通过科学合理饮食来加强儿童的身体抵抗力，避免病原体对身体造成更严重的侵袭。最后，如果儿童咳嗽较为严重，可以辅予食疗，给儿童做冰糖雪梨粥，做法是将雪梨去核后与冰糖共同蒸制，也可以适当添加一些川贝，能够起到止咳、化痰的作用。

　　合理使用药物

　　在前文中提到，部分家长在儿童出现咳嗽时，会急忙给孩子买消炎药吃，其实这是完全不对的。我们一般说的消炎药是指抗生素，常用的包括阿莫西林、头孢菌素类等是针对细菌感染才选用的。但如果儿童只是普通感冒引起的咳嗽，不能盲目直接使用抗生素，因为90%上呼吸道感染(感冒)是病毒感染，绝大部分的病毒是没有特效药物可以医治的，而是依靠自身免疫力对抗病毒感染自愈的，此时若使用抗生素不但起不到治疗效果，反而可能出现药物的不良反应、毒副作用，以及药物的耐药性产生。治疗普通感冒没有特效药物，但可以进行一些对症治疗或护理，促进感冒的自愈。在使用药物时，家长一定要注意选择儿童专用药物，并严格按照剂量使用，避免超量用药，否则可能会增加药物引起的不良反应。需要注意的是，如果儿童出现咳嗽伴多痰情况，不能过于强调止咳，如果服用强力的中枢性止咳药物，痰液排出不畅，会堵塞在支气管之中，导致病情加重。这种情况下，家长不要有咳嗽焦虑，合理使用痰稀释或痰分解药物后，小儿适当咳嗽对促进痰液排出支气管是有帮助的，对病情恢复是很重要的。

　　保持适当活动

　　很多家长都认为儿童在咳嗽期间不能开展户外活动，其实这是不对的，如果长期在室内环境中，长时间不开窗通风，不利于咳嗽恢复。因此，家长可以引导儿童保持适当活动，促进身体康复。首先，家长可以带领儿童前往户外区域，呼吸新鲜空气，但要注意避免前往人员密集的区域，可以选择一些人流量小的场所进行活动。其次，在活动期间，家长一定要注意避免儿童过度劳累，避免高强度活动及运动，适当散步，让身体处于活动状态即可。气道敏感的小儿，如果剧烈运动可能会诱发哮喘。最后，在户外活动期间，家长一定要注意做好保暖措施，在活动完成后穿上外套，避免着凉。