认识帕金森病，这些真相你必须了解

宝鸡市中医医院神经内科2病区  张勇

　　帕金森病作为一种常见的神经退行性疾病，严重影响着患者的生活质量。然而，公众对其认识往往存在不足。本文旨在深入剖析帕金森病，揭示那些必须了解的真相，为更好地认识、预防和治疗这一疾病提供科学依据。

　　1.帕金森病是什么?

　　帕金森病常见于中老年人，病因不明，与遗传、环境及神经系统老化等有关。患者症状包括震颤，常从一侧上肢起波及全身;肌肉僵硬致肢体活动受限、动作笨拙;运动迟缓，日常动作如系纽扣、刷牙变得困难;还会有步态不稳、易跌倒等平衡问题。这种疾病严重影响患者生活质量，给患者及其家庭带来沉重负担。

　　2.帕金森病能治好吗?

　　帕金森病目前无法完全治愈，但可以通过以下方式有效控制症状和延缓病情进展：

　　2.1药物治疗

　　通过服用多巴胺替代药物、多巴胺受体激动剂等，可以在一定程度上缓解震颤、僵硬和运动迟缓等症状。然而，随着病情的发展，药物的疗效可能会逐渐减弱，且可能出现副作用。

　　2.2康复训练

　　物理治疗、作业治疗等可以帮助患者维持身体功能，提高生活自理能力。例如，进行关节活动度训练、平衡训练等，可以改善患者的运动功能。

　　2.3手术治疗

　　在某些情况下也是一种选择。脑深部电刺激术可以改善患者的运动症状，但手术有一定的风险，且并非适用于所有患者。

　　值得注意的是，虽然帕金森病不能治好，但通过综合治疗，可以有效地控制症状，提高患者的生活质量，让患者尽可能长时间地保持独立生活的能力。

　　3.如何预防帕金森病?

　　3.1 注重健康饮食

　　多吃苹果、橙子、菠菜等新鲜蔬果，因其富含维生素与抗氧化剂，可保护神经系统。增加全谷物、豆类、坚果摄入，它们富含膳食纤维和营养物质。同时减少高脂肪、高糖、高盐食物，避免肥胖以降低患帕金森病风险。

　　3.2 适度进行运动

　　规律的体育锻炼对预防帕金森病至关重要，可选择散步、慢跑、游泳、太极拳等适合自己的运动方式。每周至少3次，每次 30 分钟以上，能促进血液循环，增强协调性与平衡能力，提高大脑神经递质水平。

　　3.3 保护大脑健康

　　避免头部外伤，进行危险活动时佩戴防护头盔。减少接触农药、重金属等有毒物质。避免长期处于高压环境，学会放松调节情绪，防止精神压力损害神经系统。

　　3.4 保持良好生活习惯

　　戒烟限酒，吸烟、过度饮酒会增加患病风险。保证充足睡眠，有利于大脑恢复修复。积极预防控制高血压、糖尿病等慢性疾病，维护神经系统健康。

　　3.5 定期进行体检

　　有家族遗传史的人更应定期检查神经系统。若出现手抖、动作迟缓等异常症状，及时就医诊断，以便早期发现和治疗帕金森病。

　　总之，预防帕金森病需要从多方面入手，保持健康的生活方式和良好的心态，才能降低患病的风险。