心力衰竭要如何注意饮食和日常生活调养?

右江民族医学院附属医院  卢秀逢

　　心力衰竭患者的饮食护理、日常护理至关重要，心力衰竭为心脏疾病的终末阶段，科学的饮食护理、无微不至的日常护理，能够有效控制病情，提高患者的生活质量。那么，心力衰竭要如何注意饮食和日常生活调养呢?下面，让我们一同来看看吧!

　　心力衰竭的饮食注意事项

　　1.限盐。限盐是心力衰竭饮食的基本要求，高盐饮食会导致水肿和血压上升，因此心力衰竭患者日常饮食中需减少盐的摄入量，同时避免摄入含钠量高的调味品，如酱油和味精。

　　2.控水。控制水分摄入同样重要，因过多的液体会加重心脏负担，从而引发或加剧呼吸困难等症状，心力衰竭患者需根据医生建议保障定量饮水，并避免喝大量的液体。

　　3.低脂。低脂饮食能够减轻心脏压力，心力衰竭患者应避免高脂肪食物，如油炸食品、全脂奶制品，日常饮食中选择瘦肉、鱼类，维护心血管健康。

　　4.忌生冷坚硬。忌生冷坚硬食物的目的在于保护心力衰竭患者的消化系统，因多数心力衰竭患者消化功能较弱，生冷、坚硬的食物容易引起消化不良或胃肠不适，日常饮食中应选择易于消化吸收的软食。

　　5.忌暴饮、暴食、饱食。心力衰竭患者日常饮食中应避免暴饮暴食和饱食，因过度进食会增加心脏额外的负担，导致心脏病症状恶化，应采取少食多餐的方式，每餐保障七八分。

　　6.忌浓茶。忌饮浓茶和其他含咖啡因饮料，其中咖啡因有利尿作用会影响水电解质平衡，而且其也是兴奋剂会对心脏造成额外压力，日常饮食中心力衰竭患者需选择温和的饮品，如白开水或无咖啡因的草本茶。

　　心力衰竭的日常生活调养

　　1.适当运动

　　心力衰竭患者在日常生活中应保持适当的运动，避免剧烈的体育活动，如选择散步、慢跑、瑜伽等轻度到中度的运动以增强心脏功能。

　　2.保持情绪稳定

　　保持情绪稳定对心力衰竭患者而言至关重要，情绪波动会导致血压升高和心率加速从而增加心脏负担，而通过冥想、深呼吸练习能够维持情绪的平和，避免病情恶化。

　　3.定期复诊

　　定期复诊能够监控心力衰竭状况，医生根据患者的身体状况及时调整治疗方案，因此心力衰竭患者应按医嘱进行体检和心脏功能评估，以控制病情发展并预防可能出现的并发症。

　　4.注意药物的使用

　　心力衰竭患者应谨遵医嘱按时服药，密切留意药物可能引起的副作用，在出现异常症状时立即就医。

　　5.避免诱因

　　心力衰竭患者日常生活中尽量避免过度疲劳、吸烟和饮酒，避免可能加重心脏负担的行为，同时限制高盐饮食以减少体内液体积聚。

　　6.保持良好的生活习惯

　　心力衰竭患者还需保证充足的睡眠，以维持良好的身体状况减轻心脏的工作负担。