从花粉到流感：季节性疾病的发生与预防

　　春天是万物复苏的季节，很多人都喜欢春天的到来。但在季节更替过程中，自然界有不同面貌呈现，大家也可能会面临着一些健康挑战，一些季节性疾病可能会悄然找上门，比如，刚经历了冬天的流感，到了春天又有很多人出现花粉过敏。那么，到底什么是季节性疾病呢?怎样预防季节性疾病呢?接下来就给大家科普一些相关知识，希望能够为大家提供帮助。

　　什么是季节性疾病?

　　季节性疾病是指病情严重程度和发病率与季节相关的疾病，季节特点也会对这些疾病造成影响。比如，春季是花粉播种的季节，但很多人会对花粉产生过敏反应，容易出现过敏性鼻炎等疾病;夏季气温高，气压低，人体易出现中暑，并且由于温度高可能会加速食物变质，增加食物中毒风险。流感是冬季高发的疾病，因为流感病毒在低气温下能够存活更长时间，并且流感病毒的传播性更强，感染者在咳嗽、打喷嚏时就会将病毒传染给别人。除此之外，秋季也是病毒感染的高发期。

　　怎样预防季节性疾病?

　　提高免疫能力  身体免疫能力与自身患病率是有一定关系的，免疫能力越高，身体的抗病能力就越强，季节性疾病的患病率也就相对更低。在日常生活中，大家首先要保持良好的运动习惯，可以选择一些自己喜欢的有氧运动，如骑自行车、打太极拳、散步、慢跑等，通过运动来提高身体免疫力。其次，大家也要注意饮食营养的均衡摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，适当摄入优质蛋白，通过营养的补充来提高身体免疫力，从而预防季节性疾病。

　　增强预防意识  其实，很多季节性疾病都是可以预防的，而良好的预防意识也是必不可少的。很多人并没有重视季节性疾病，忽略了季节性疾病的危害，从而导致患病。在日常生活中，医院、疾控中心等单位应当根据季节的变化，加强对季节性疾病的宣传，比如，在夏天宣传预防中暑、冬天宣传预防流感，并注意讲解这些疾病的危害，加强人们对疾病的预防重视。同时，大家也要积极学习一些疾病预防的知识，认识到季节性疾病的危害并做好预防措施。

　　做好防护措施  根据季节的变化，大家应当根据季节性疾病的特点来做好防护措施。比如，在冬季是流感暴发的季节，大家应当注意减少外出，佩戴好口罩，尽量不要与流感病人接触;在春天是花粉播种的季节，花粉过敏患者也要注意做好防护，减少与花粉的接触从而预防过敏;在夏季大家要做好防晒措施，在气温较高时尽量不要外出，选择室内环境避暑，在饮食方面也要注意避免食物变质，从而预防食物中毒。

　　综上所述，花粉、流感等都属于季节性疾病，希望大家能够加强对季节性疾病的重视，做好预防措施，保持身体健康。