中风后手脚动不了？康复训练教你“重启”身体功能

　　中风在现代医学中叫作脑卒中，包括出血性脑卒中和缺血性脑卒中。在中风之后，患者可能会面临着生命危险，而即使成功抢救，也可能会导致患者出现一些后遗症，最常见的就是偏瘫，即手脚无法动弹，严重影响患者的生活质量。

　　中风后的偏瘫是可以恢复的，康复训练能够有效帮助患者重启身体功能。接下来就给大家科普一些中风后的康复训练方式，希望能够为大家提供帮助。

　　物理康复训练

　　物理治疗是康复训练的基础，通过物理康复训练能够加强患者的关节灵活性和肌肉力量，有助于患者的肢体功能康复。在患者病情稳定后，可先在家属或护理人员的帮助下开展一些床上被动运动，如活动手腕、脚踝等关节部位，或者按摩肢体，促进血液循环。在患者逐渐恢复自主运动功能后，应尽早开展康复训练，从最早期的坐立开始，逐渐过渡至站立、下床等，从而促进肢体功能康复。

　　卧床期康复训练

　　在卧床期间，家属应当定期帮助患者翻身，减少患者出现压疮的风险，并且预防关节痉挛。在患者能够自主活动时，可以先在床上做一些简单运动，如桥式运动或者翻身训练。其中，桥式运动时患者应当保持仰卧位，将臀部抬高并保持屈膝，能够加强腰臀力量;翻身训练时患者可以运用健康一侧的肢体力量来带动偏瘫一侧，提高控制躯干的能力。需要注意的是，卧床期康复训练更强调患者的自主参与和尽早训练，在病情稳定后即可开展训练，训练开始得越早，患者康复的机会就越大。

　　恢复期康复训练

　　在患者已经能够坐立以后，可以先坐在床上进行一些抓握练习或握手操，如系纽扣、拿杯子、握球等，促进手部精细动作的恢复。其次，患者需要在坐位时保持平衡，并逐渐过渡至站立平衡，在支具的辅助下尝试重心转移训练，保持良好的身体平稳能力。之后，患者可以逐渐开始步行训练，在助行器的辅助下尝试开始行走，掌握良好的步态，并逐渐过渡至独立自主行走，尽早离开支具的辅助。随着身体康复进展越来越好，患者也可以逐渐开始一些有氧运动，如慢走、散步等，但在有氧运动时一定要注意安全，避免跌倒。

　　作业康复训练

　　中风后患者会失去生活自理能力，需要家属的悉心照护。然而，长期照护会影响患者的自理能力恢复，因此需要通过作业康复训练来促进身体康复。在日常生活中，家属应当逐渐让患者尝试自理生活，如洗漱、吃饭、穿衣等，可以给患者适当帮助和鼓励，让患者逐渐掌握生活技能。同时训练师也应当根据患者的偏瘫情况，为患者量身设计出作业康复训练内容，促进患者自理能力恢复。

　　综上所述，中风后患者可能会出现不同程度的偏瘫，需要通过康复训练来恢复。希望患者能够积极配合训练，早日康复。