正畸小科普：正畸期间如何做好口腔护理？

　　牙齿矫正是改善牙齿排列并保证面部美观的重要手段，但矫正期间由于托槽、钢丝等装置的存在，口腔清洁难度显著增加。若护理不当，食物残渣和细菌容易堆积，可能引发龋齿、牙龈炎等问题，甚至影响矫正效果。这就需要正在矫正牙齿的朋友进行科学的口腔护理，从而帮助其顺利度过矫正期。

　　牙齿清洁  矫正器容易藏污纳垢，尤其是托槽周围、牙齿与牙龈交界处，以及钢丝下方等区域，若清洁不到位，细菌会大量滋生，导致龋齿或牙龈发炎。每天至少刷牙三次，饭后30分钟内刷牙效果最佳。如果条件不允许，至少用清水漱口，冲掉食物残渣，避免细菌滋生。建议使用正畸专用牙刷或软毛小头牙刷，刷毛柔软，能更好地贴合托槽和钢丝，避免损伤牙龈。如果普通牙刷难以清洁到位，可以搭配牙间刷或冲牙器使用。建议采用“巴氏刷牙法”，将牙刷与牙长轴呈45度角，轻轻颤动牙刷，每次刷牙时间不少于3分钟。特别注意清洁托槽四周、牙齿邻面以及牙龈边缘，这些区域容易残留食物残渣。牙线能清理牙缝中的食物残渣，牙间刷适合清洁托槽之间的缝隙，冲牙器则能通过高压水流冲洗难以触及的区域。每天使用1至2次辅助工具，能有效减少细菌堆积。

　　饮食调整  正畸期间饮食需要特别注意，避免损坏矫正器或引发牙齿问题。合理的饮食不仅能保护矫正器，还能减少口腔不适。例如应避免过硬食物，如坚果、硬糖等，这些食物可能导致托槽脱落、钢丝变形，影响矫正效果。若需食用硬质食物，建议切成小块，用后牙咀嚼。同时要避免过黏食物，常见的如口香糖、麦芽糖、年糕等，黏性食物容易粘在矫正器上，难以清洁，还可能导致矫正器移位。若需食用甜食，建议选择易清洁的种类，如巧克力，并在食用后及时刷牙。建议多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于保持口腔健康。食物尽量切成小块，避免直接啃咬，如苹果可切成薄片食用。

　　定期复诊  正畸治疗需要定期复诊，医生会根据牙齿移动情况调整矫正器力度，确保矫正效果。复诊是矫正过程中不可或缺的环节，患者需严格遵守。复诊频率通常为每4至6周复诊一次，具体时间根据医生建议而定。复诊间隔过长可能导致牙齿移动失控，过短则可能增加不必要的调整。医生会检查矫正器状态，清洁牙齿和矫正器，调整钢丝或更换橡皮筋等。复诊时患者可向医生反馈不适或疑问，以便及时解决。如果在矫正期间出现托槽脱落、钢丝扎嘴、牙龈出血等问题，应及时联系医生，不要自行处理，以免影响矫正效果或导致口腔损伤。

　　正畸治疗不仅需要医生的精湛技术，更需要患者的积极配合。科学护理口腔的要点在于保持口腔清洁，并配合调整饮食及定期复诊，进而顺利完成矫正，让我们都能够收获健康美丽的笑容。