正确认识哮喘,长期规范治疗是关键

　　对哮喘患者来说，其常在夜深人静时被憋醒，或是大口喘气时觉得呼吸困难。这就使得其因哮喘反复发作对日常活动心生恐惧，使得其不敢奔跑或大笑，严重影响了日常生活质量与状态。其实哮喘并非不可战胜，只要正确认识它并坚持长期规范治疗，就能像健康人一样自在生活。

　　什么是哮喘?

　　我们的呼吸道内原本空气能自由进出，但患上哮喘后一些常见因素，如花粉、灰尘、烟雾，甚至情绪起伏、剧烈运动，都可能引发哮喘的一系列症状。例如，呼吸道痉挛致使周围肌肉收缩，黏膜肿胀并分泌大量黏液，让原本宽敞的呼吸道变得狭窄，空气进出困难，患者便会感到胸闷并咳嗽，呼吸急促且费力。比如春天花粉飘散，对花粉过敏的哮喘患者就容易中招。在空气污浊、烟雾弥漫的环境中，哮喘患者也可能突然发病。同时哮喘发作的时间和程度难以预测，有时可能只是轻微咳嗽，有时却会呼吸困难，甚至危及生命。

　　哮喘如何长期规范治疗?

　　医生会根据患者的病情选择合适的药物，如控制药物和缓解药物。控制药物每天按时服用能减少呼吸道炎症，降低发作风险。缓解药物则被称为急救员，哮喘发作时能迅速扩张呼吸道，缓解症状。这两种药物作用不同，不能随意替换或停用。比如，有的患者觉得控制药物见效慢，就自行加大缓解药物用量，结果导致病情更加难以控制;患者同样需要学会自我管理，平时要留意病情变化，记录哮喘日记，包括发作时间、症状、诱因等。如此一来不仅有助于我们了解自身病情，还能为医生调整治疗方案提供依据。同时要尽量避免接触诱发因素，对花粉过敏者，花粉传播季节应减少外出，外出戴口罩。此外建议家里保持清洁，定期打扫，从而起到减少灰尘和螨虫滋生的作用;患者同样需要进行定期复查，医生会根据复查结果评估治疗效果及时调整治疗方案。需要注意的是即便病情稳定也不能掉以轻心，要按时复诊。

　　患者同样需要注意日常保持积极心态，要知道哮喘虽会给生活带来不便，但绝非生活的全部。我们要保持积极乐观的心态，相信自己能战胜疾病。而想要达到这一目的，就需要适当进行适合自己的运动，如散步等，增强体质的同时也可提高免疫力。运动期间要注意循序渐进，避免剧烈运动引发哮喘发作。而一旦出现哮喘症状，则应及时使用控制哮喘症状的药物，如各类缓释剂等，避免对自己的身体造成严重影响。同时应保证充足睡眠，合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣且油腻食物。要明白良好的生活习惯有助于控制病情，进而提高生活质量。

　　作为哮喘患者应正确认识哮喘，并坚持长期规范治疗，其同样是我们战胜疾病的关键。让我们用科学方法和坚定信念解决哮喘难题，重新享受我们健康且美好的生活!