反复阴道炎的5个诱因，你中招了吗？

　　在妇科门诊，常常能听到这样的哭诉：“医生，我阴道炎又复发了，都用了好多药，怎么就是好不了?”阴道炎，这个看似常见的妇科疾病，却让无数女性陷入反复治疗、反复复发的恶性循环，要想彻底摆脱它的纠缠，我们首先要找准背后的“罪魁祸首”。下面就为大家揭秘反复阴道炎的5个常见诱因，快来对照看看，自己是否中招了!

　　一、过度清洁：好心办了“坏事”

　　很多女性认为，私密部位越干净越好，于是频繁使用各种私处清洁洗液，甚至进行阴道冲洗。然而，这种“过度爱干净”的行为，反而破坏了阴道的自净功能。正常情况下，阴道内存在着以乳酸杆菌为主的多种微生物，它们相互制约，维持着阴道内弱酸性的环境。乳酸杆菌能够分解阴道上皮细胞内的糖原产生乳酸，从而抑制有害菌的生长。但频繁使用清洁洗液，尤其是碱性洗液，会打破阴道内的酸碱平衡，杀死有益的乳酸杆菌，使得原本处于劣势的病菌趁机大量繁殖，引发阴道炎，此外，阴道冲洗还可能将外界的细菌带入阴道深处，进一步增加感染风险。

　　建议：日常清洁用清水冲洗外阴即可，无需冲洗阴道;选择温和、pH值接近阴道环境的清洁产品;每天清洗1-2次，过度清洁反而有害。

　　二、抗生素滥用：杀敌一千，自损八百

　　感冒发烧、嗓子疼，不少人第一反应就是吃点抗生素“消炎”。然而，抗生素在杀灭致病菌的同时，也会无差别攻击阴道内的有益菌群。长期或不规范使用抗生素，会导致阴道内微生物群落失调，原本被抑制的念珠菌等真菌大量滋生，引发霉菌性阴道炎。此外，滥用抗生素还可能使细菌产生耐药性，导致后续治疗难度增加。

　　建议：严格遵医嘱使用抗生素，不可自行随意增减剂量或停药;身体出现不适，先明确病因，避免盲目使用抗生素;必要使用抗生素时，可在医生指导下适当补充益生菌，调节阴道菌群。

　　三、不良生活习惯：细节之处藏隐患

　　紧身化纤内裤、长期久坐、不注意经期卫生等不良生活习惯，都在默默为阴道炎的反复发作创造条件。紧身化纤内裤透气性差，会使阴道局部温度和湿度升高，这种温暖潮湿的环境非常适合病菌生长;长期久坐会导致会阴部血液循环不畅，降低局部抵抗力;经期时，阴道环境发生变化，抵抗力下降，如果不及时更换卫生巾，容易滋生细菌。

　　建议：选择棉质、宽松的内裤，勤换洗并在阳光下暴晒;避免久坐，每工作1-2小时起身活动;经期要注意个人卫生，选用正规合格的卫生巾，每2-3小时更换一次;不与他人共用私密卫生用品。

　　四、糖尿病等全身性疾病：健康隐患的连锁反应

　　对于患有糖尿病的女性来说，血糖控制不佳是阴道炎反复发作的重要原因。由于血液中糖分含量高，阴道上皮细胞内的糖原也会随之增多，在乳酸杆菌的作用下产生更多乳酸，使阴道内酸度增加，这种高糖环境有利于念珠菌的生长和繁殖。此外，糖尿病患者免疫力相对较低，也更容易受到病菌侵袭。

　　建议：患有糖尿病等全身性疾病的女性，要积极治疗原发病，严格控制血糖、病情;定期监测血糖、复查相关指标;注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，预防感染。

　　五、心理压力：看不见的“隐形推手”

　　长期处于高压状态、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响人体的神经-内分泌系统，进而干扰免疫系统的正常功能。当免疫力下降时，阴道抵御病菌的能力也会减弱，使得阴道炎更容易复发。此外，心理压力过大还可能导致失眠、内分泌失调等问题，进一步加重身体的不适，形成恶性循环。

　　建议：学会调节情绪，释放压力，可通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解焦虑;保持规律的作息和充足的睡眠;必要时寻求心理咨询师的帮助，改善心理状态。

　　阴道炎反复发作虽然恼人，但只要我们找准诱因，从生活细节入手，养成良好的生活习惯，积极治疗全身性疾病，保持良好的心态，就一定能够战胜它，重新找回健康和自信!如果你已经出现了阴道炎的症状，如外阴瘙痒、白带异常、异味等，一定要及时就医，在医生的指导下规范治疗，切勿自行用药，以免延误病情。