肩周炎“冻结肩”怎么破？中医骨伤科特色疗法大公开

　　早上起床时肩膀僵硬得抬不起来?梳头、穿衣时疼得龇牙咧嘴?晚上睡觉翻身都能痛醒?这可能是肩周炎在作祟!肩周炎，俗称“五十肩”“冻结肩”，是困扰现代人的常见肩部疾病。它就像给肩膀装了个“隐形冰柜”，让你的肩关节逐渐“冻结”，活动范围一天天变小。

　　三大典型症状要警惕：

　　疼痛：持续性酸痛，夜间加重，常被痛醒;

　　僵硬：关节活动受限，梳头、系内衣都困难;

　　功能障碍：无法完成上举、后伸等动作。

　　一、为什么肩膀会“冻结”?

　　中医认为，肩周炎属于“痹证”的范畴，因人体肝肾亏虚、气血不足，导致筋脉失于濡养，加上外感风寒湿邪或跌仆损伤，引起肩臂部气血运行不畅，痹阻不通而发病。

　　二、中医骨伤科特色疗法大公开

　　1.针刺治疗

　　针刺治疗主要通过针刺经络、穴位来松解神经和肌肉。在实际治疗时，针尾常常连接导热巡检仪加热或者在尾端插上艾条点燃加热。这种疗法把中西医理论相结合应用于临床实践。

　　在确定针刺位置时，一方面会根据肩关节囊以及周围冈上肌、冈下肌、小圆肌和三角肌等肌肉的肌腹及肌腱附着点等部位的压痛情况，选取治疗区域布针。这是因为这些部位的压痛往往反映了局部的病变情况，针对这些部位针刺能直接作用于病变区域。另一方面，依据中医经络理论，采用近端与远端取穴相结合的方法，选取肩髃、肩髎、肩贞、养老等穴位。

　　每次治疗会使用8-12枚银针。治疗前先将针刺部位消毒，然后银针直刺或者斜刺布针，之后连接银针导热巡检仪，留针20分钟。每周进行1次治疗，3-5次为一个疗程。针刺穴位有着多方面的积极作用，它能够改善局部血液循环。良好的血液循环有助于为肩部组织提供充足的营养物质，维持组织的正常代谢。同时，针刺穴位还能促进炎症消散和组织再生，这对于减轻肩部的炎症反应、修复受损组织意义重大。此外，针刺穴位可以缓解软组织挛缩并松解粘连，这有助于改善肩关节的活动功能。

　　2.艾灸治疗

　　艾灸产生的温热效应能够扩张局部血管，使血液循环增加，从而促进炎症的吸收和代谢产物的排出，进而缓解疼痛和肿胀。同时，艾灸还可以激发人体的正气，增强机体的免疫力和抵抗力，这有助于身体自身对肩部组织进行修复和再生。

　　在进行艾灸治疗时，有一些常用的穴位。肩井穴位于肩上，大椎与肩峰端连线的中点，艾灸此穴可疏通肩部经络，缓解疼痛。肩髃穴在肩部三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处，艾灸肩髃穴有助于改善肩部气血瘀滞的状况，促进气血流通，减轻疼痛并提升肩部功能。肩贞穴位于肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸，艾灸此穴能够调节肩部气血，改善肩部活动受限的情况。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，艾灸合谷穴可以调节全身气血，增强止痛效果。

　　3.推拿按摩

　　专业的推拿按摩对肩周炎患者具有积极的治疗效果。它能够帮助放松肩部紧张的肌肉，缓解疼痛，增加关节活动度。

　　肩周炎推拿治疗采用循序渐进的三步疗法。首先，医生会运用揉法和滚法进行基础放松：揉法是通过手指或手掌在肩部肌肉上做轻柔的旋转揉动，能有效放松肌肉组织;滚法则是用小鱼际或掌背在肌肉上来回滚动，这两种手法都能显著改善局部血液循环。其次，医生会采用拨法和拿捏法进行深层松解：拨法是用手指在肌肉起止点或肌腹处做横向拨动，能有效松解粘连的肌肉和筋膜;拿捏法则是用拇指和其他手指配合用力拿捏肩部肌肉，可进一步缓解肌肉紧张状态。最后，医生会使用摇法和扳法来恢复关节活动度：摇法是通过握住患者手腕轻轻转动肩关节，逐步增加活动范围;扳法则是在适当角度下对肩关节进行适度扳动，但必须严格控制力度和幅度，以防造成二次损伤。整个治疗过程每次持续30-60分钟，建议每周进行2-3次。治疗过程中，医生会根据患者的具体情况灵活调整手法力度，确保治疗安全有效。

　　肩周炎虽然痛苦，但通过科学的中医治疗和持之以恒的康复锻炼，绝大多数患者都能重获灵活自如的肩膀。记住：早发现、早治疗、坚持锻炼是关键!