老人跌倒“蝴蝶效应”：老年科护士的防摔预案在细节里

　　在老年科的日常工作中，护士们时刻紧绷着一根弦——预防老人跌倒。别小看这一摔，它可能引发一系列严重后果，就像蝴蝶扇动翅膀，能在老人的健康状况上掀起巨大风暴。

　　一、跌倒的“蝴蝶效应”危害多严重

　　年纪大了，身子骨不如从前，骨质也松了。这时候要是摔一跤，骨头特容易断，尤其是髋骨摔断了，麻烦最大。不少老人因此走不了路，躺久了还会引发肺炎、血栓，严重的话连命都保不住。就算没断骨头，蹭伤、磕到头也疼得厉害，心里还发怵，不敢动弹，日子过得没滋味。

　　二、防摔预案从环境细节入手

　　1.病房布局巧规划

　　老年科护士把病房打理得干干净净，过道也留得敞亮。轮椅、助行器这些常用物件，就放在老人手边，怕他们着急拿时站不稳摔着。连水杯都卡在床边桌的杯托里，方便拿取还不容易碰倒。

　　2.地面防滑有妙招

　　卫生间、走廊容易让人摔跤。护士总催保洁擦净水，铺了防滑垫，常看看滑不滑，磨坏了不防滑，立刻找人换。还贴着“小心地滑”字样，反复提醒老人们当心脚下。

　　3.光线充足很关键

　　老人家眼神本就弱，光线暗了更看不清路。护士们都细心调着病房的灯，亮度刚好，不晃眼也没黑影。夜里再开个小夜灯，光淡淡的不扎眼，老人起夜能看见，也不耽误睡觉，床边、去厕所的路上都安置着，位置很讲究。

　　三、个性化护理藏着防跌秘诀

　　1.风险评估很重要

　　老人住进医院，护士头一件事就是留意他们会不会摔着。先瞧瞧身体状况，如站得稳不稳、走路晃不晃，眼神和听力怎么样;再问问得过啥病，如帕金森、糖尿病这些影响身体的;还得看看吃的药，有些降压、降糖或安神的，可能让人头晕、没力气。综合这些情况，判断摔的风险高低。风险高的，就多上点心，常去看看，留意着他们的动静。

　　2.身体锻炼强体质

　　护士会照着老人的身体情况，教他们做些合适的锻炼，好让肌肉有力、平衡更好。如在床边坐着，腿垂下来，反复站起坐下;在安全地方慢慢走，走远点。身体还行的，就试试太极、八段锦，动作慢柔，能帮着协调身体。

　　3.心理支持不可少

　　不少老人以前摔过或者身子弱，就怕动，不敢随便走。可老不动，身子更差，反倒更容易摔。护士会慢慢跟老人聊，听他们说说发愁的事儿，讲讲别人怎么没摔着的例子，让他们别害怕，好好配合照顾，还教他们怎么用好助行器、拐杖，这样动起来也稳当些。

　　四、健康教育让防跌成习惯

　　1.知识普及进病房

　　护士常到病房给老人和家属说防摔的事儿，说得都挺明白。就如起床，得慢慢来：醒了先在床上躺一分钟，适应适应;再坐一分钟，让头不晕;站一分钟觉得稳当了，再挪步走，这样不容易摔。

　　2.日常提醒不间断

　　护士日常总提醒老人穿合身衣鞋，别让裤脚拖太长、拖鞋不跟脚。老人外出检查或活动，会先讲注意点，帮着安排陪同的，保证路上安全。

　　老年科的护士们，靠着细致的防摔办法，从环境、护理、宣教这些方面下功夫，就想给老人们撑起一张安全网，少让跌倒惹出连锁麻烦，好让他们在医院里安心养病，住得踏实又舒服。