月经失调总反复，中医调理效果好

　　许多女性在生活中都会遇到这样的烦恼，就是月经一直不太正常，有时提前，有时推迟，而且月经量时多时少，还有痛经、经期延长，等等。这些情况如果只是偶尔发生，可能是由于作息不规律或者饮食不当引起的。如果经常出现这些情况，就不能大意了。这时一些女性就会想到中医调理，因为中医讲究“调而不乱”，重视调整身体的整体平衡，让月经自然而然地回到正常的轨道上来。

　　中医怎么看待“月经失调”  中医看来，女人月经是否正常，跟“气血”和“脏腑功能”有很大关系。肝管疏泄，脾管运化，肾管藏精，这三个脏腑一旦出问题，月经节奏就会乱套。例如，情绪压力大，肝气郁结，月经就会提前或推迟;脾胃虚弱，气血生成不足，月经量少颜色淡;肾气亏虚，经期紊乱或闭经。中医最厉害的地方在于，它不会把月经不调当成一个孤立的症状来看待，而是把它放在整个人的体质和生活习惯里去理解。

　　调理的关键：辨证施治  中医调理月经最讲究的就是“辨证”，不同的体质和不同的症状，治疗的思路也会不同。肝郁型的女性常常会出现乳房胀痛、情绪波动大的情况，所以常采用疏肝解郁的方法;脾虚型的女性大多都会伴随疲倦、面色苍白等症状，因此会选择健脾益气的药方;而肾虚型的女性则常常伴随着腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，就需要采取补肾填精的方法。这种个体化治疗的方式，恰恰就是中医调理的优势所在，它并不是用同一个方案去套所有人，而是根据每个人的经期表现、体质差异以及生活习惯做出细致的调整。

　　调理方式：不只是药材  很多人提起中医就是喝中药，其实中医调理月经失调不是只靠喝药，还会通过针灸、艾灸、推拿、饮食来调理。针灸能刺激穴位，调理气血运行;艾灸温通经络，特别适合手脚冰凉、痛经严重的女性;在饮食上，中医会推荐多吃一些补血养气的食物，如红枣、桂圆、黑豆，而不是单纯依靠药物。内服外调，使身体从不同层面去恢复平衡，不会出现太大的副作用，也更容易坚持。

　　生活方式同样重要  调理再好，如果平时的习惯不改，调理也是白搭。中医讲究起居有常，作息不规律，饮食太辣太油，情绪太紧绷，都会打乱身体的平衡。所以，女性在调理的同时，也要学会给自己的生活定个节奏：按时睡觉，开心点，别太累，这样才能让调理的效果持久。

　　月经失调反复，这是不少女性都会遇到的烦恼。比起仅仅靠止痛药或者激素去应对，中医更看重“整体调理”，从身体的体质、生活习惯等方面着手，让身体慢慢找回自我调节的能力。正因如此，中医调理的效果往往不会立刻见效，它更像是春风化雨般慢慢渗透进去。对那些月经失调总是反反复复的女性朋友而言，中医调理提供了一条更加贴近身体本质的康复路径。