头晕目眩要警惕！脑供血不足的5个早期信号

　　在日常生活中，我们可能会偶尔感到头晕或者身体有些许不适，但你是否知道，这些看似平常的症状可能是脑供血不足的信号呢?脑供血不足是一种由于脑动脉循环受限，使得血液无法在脑中正常流通，进而导致脑部血液供应不足，最终引发头晕、乏力、记忆力减退等脑功能障碍的病症。这种疾病在老年人中较为常见，不过近年来，因为一些特定因素，年轻群体中脑供血不足的人数也呈现出上升的趋势。

　　一、脑供血不足的病因及危险因素

　　脑供血不足的直接原因是脑循环障碍。而脑动脉硬化、代谢综合征、心排血量减少等是其最主要的病因。同时，还有很多常见的危险因素在背后“推波助澜”，像高龄、吸烟、饮酒、肥胖、生活不规律、久坐和不良坐姿等情况，都可能让我们离脑供血不足更近一步。

　　二、脑供血不足的早期信号

　　1.头晕、头痛：这是脑供血不足较为常见的症状之一。患者主要会感觉头脑昏沉、眩晕。而且部分患者还会伴随程度不等的疼痛，部位各有不同，可能是前额、后脑勺或者整个头部，这种疼痛的感觉多为胀痛或者钝痛。

　　2.乏力、精神萎靡：大部分脑供血不足的患者会出现乏力的情况，身体就像被抽走了力气一样，很容易就感觉疲劳，精神状态也是萎靡不振的。

　　3.睡眠障碍：患者白天会特别嗜睡，严重的甚至全天都是昏昏欲睡的状态。然而到了晚上，却又出现入睡困难或者失眠的情况。

　　4.记忆力减退：部分患者会发现自己识记事物变得困难，经常健忘，例如忘记刚刚做过的事情，或者忘记和别人的约定等。如果情况严重的话，甚至可能出现短暂意识丧失或者智力下降的情况。

　　5.视力障碍：脑供血不足还可能影响到我们的视力。患者会出现视物模糊的情况，看东西就像隔着一层纱，看不清东西的细节。而急性患者可能会面临更严重的情况，那就是短暂性失明，这无疑是非常危险的，可能会导致患者在瞬间失去对周围环境的感知能力。

　　三、日常注意事项

　　1.积极治疗与复诊：一旦被诊断为脑供血不足，患者在日常生活中要积极配合医生进行治疗，并且按时复诊。只有通过定期的检查和医生的专业评估，才能及时调整治疗方案，确保治疗效果。

　　2.术后护理：对于接受手术的患者来说，术后要保持平卧位，注意静养，让身体得到充分的休息。同时，要保持伤口敷料干燥、清洁，避免感染。如果是接受支架植入手术的患者，术后要注意多喝水，这样可以帮助尽早排出造影剂，减轻身体的负担。

　　3.用药护理：在家用药的时候一定要严格根据医嘱服用药物，并且要留意观察是否有不良反应。比如可能会出现恶心、呕吐、皮肤紫癜等情况。一旦出现较严重的症状，及时就医。

　　4.复查：接受手术的患者在出院后1个月内，要进行首次复查，主要检查血脂、肝功能等项目。而接受支架置入手术的患者，要在9-12个月时复查动脉造影，查看支架是否完好。如果是服用抗凝血药物治疗的患者，要遵医嘱定期复查凝血相关指标，防止出现严重的出血症状。

　　5.饮食：手术患者在从麻醉状态清醒6小时后方可进食，先吃流质食物如米汤、蔬菜汤、果汁果酱、牛奶等，1-2天后再逐步过渡到正常饮食。在日常饮食方面，要以清淡为主，少油少盐，避免吃生冷辛辣食物，也要避免饱餐，吃到七八分饱就可以了。要少吃脂肪、胆固醇高的食物，像蛋黄、肥肉、动物内脏(脑、肝脏、大肠)、海鲜类(蟹类、虾、鱿鱼等)、巧克力、奶油蛋糕等。多吃新鲜的水果蔬菜，例如西红柿、黄瓜等，这样有助于身体的恢复和健康的维持。戒烟限酒。

　　6.运动：术后1-2天内患者要严格卧床休息，之后可以在床旁轻微走动，5天以后逐渐恢复到正常活动。在平时要进行适量的锻炼，像快走、慢跑、太极拳等都是不错的选择，每次锻炼30-60分钟，每周5次即可。但是要注意不可进行剧烈运动，因为剧烈运动可能会导致病情复发。

　　脑供血不足是一种需要我们高度重视的疾病，了解它的早期信号及时就医并在日常生活中做好相应的预防和护理措施，对于我们的健康至关重要。