吃药喝水有讲究：这三种水送服药物等于“服毒”

　　吃药时用什么水送服，很多人觉得“随便找口水就行”，但其实茶水、牛奶、果汁这3种常见饮品，可能和服用的药物“闹矛盾”——要么让药效变弱，要么加重身体不适，相当于白吃药甚至添负担。今天就讲清楚，为什么这3种水不适合送服药物，帮你避开吃药喝水的误区。

　　一、先说说茶水

　　茶里藏着“鞣酸”这种物质，它就像“小磁铁”，会和某些药物里的铁、铝等金属离子黏在一起，形成身体吸收不了的沉淀。比如吃琥珀酸亚铁(用来补铁的药)时，鞣酸会把铁“绑住”，让身体吸收不到铁，补铁效果大打折扣;吃氢氧化铝(缓解胃酸过多的药)时，鞣酸和铝结合，也会让药效变差。另外，茶叶里的咖啡因有提神兴奋的作用，如果正在吃镇静安眠药(比如助眠的安定类药物)、镇咳药(比如止咳糖浆里的某些成分)，咖啡因的兴奋作用会和药物的“镇静、止咳”效果抵消，比如吃了安眠药可能会因为咖啡因睡不着，吃了镇咳药却还是咳得厉害，等于药物白吃了。

　　二、再看牛奶

　　牛奶富含钙质，喝着有营养，但和某些药物同服就会“帮倒忙”。比如吃铁剂(像刚才说的琥珀酸亚铁)时，牛奶里的钙会和铁“抢着被身体吸收”，最后铁吸收得少了，补铁效果自然就差了。还有四环素类抗生素(比如四环素、多西环素，常用于治疗细菌感染)，这类药会和牛奶里的钙、镁等金属离子结合，形成难吸收的物质，导致药物没法发挥抗菌作用，比如本来用来治呼吸道感染，结果因为牛奶影响，细菌没被抑制，病情可能加重。

　　三、最后是果汁

　　果汁酸甜好喝，但里面的“果酸”是很多药物的“天敌”。首先，对于氢氧化铝这类碱性药物(用来中和胃酸、治胃痛的)，果酸会和碱性药物发生“中和反应”，就像醋遇到小苏打一样，药物直接被“化解”，失去原本的作用，吃了也没法缓解胃酸过多。其次，有些抗菌药(比如红霉素)在酸性环境下容易“分解失效”，果汁里的果酸会让药物提前分解，导致药效降低，比如用果汁送服红霉素，可能没法有效对抗细菌感染。另外，像阿司匹林这类药，本身对胃黏膜就有刺激，容易引起胃痛、恶心，果汁里的果酸会进一步“刺激胃壁”，让这种不适感更强烈，甚至可能加重胃黏膜损伤，增加胃痛、反酸的风险。

　　其实吃药的“最佳搭档”是温开水——温度在40℃左右，不烫口、不冰凉，既能帮助药物顺利通过食道进入胃部，又不会和药物发生反应，能最大程度保证药效，还能减少对食道、胃的刺激。当然，也有一些药物是推荐与牛奶、果汁等“白开水”以外的液体一起服用的，比如活菌制剂，用牛奶送服或在服药前喝点牛奶，可以在胃部形成保护膜，防止胃酸对活菌制剂的破坏。