秋冬季孩子呼吸道感染反复怎么办？

　　秋冬季是孩子呼吸道感染的高发期，不少家长发现，孩子刚治好感冒、咳嗽，没几天又出现鼻塞、发烧等症状，反复感染不仅让孩子遭罪，也让家长焦虑不已。其实，孩子呼吸道感染反复并非偶然，与生理特点、环境变化和护理方式密切相关，掌握科学的应对和预防方法，能有效减少感染频率，帮助孩子平稳度过秋冬。

　　一、为什么秋冬季孩子呼吸道反复中招?

　　儿童呼吸道尚未发育成熟，且气道狭窄、分泌物黏稠，一旦感染，分泌物易堵塞气道，导致炎症扩散;免疫细胞功能尚未完善，对病原体的清除能力远不如成人，感染后难以快速控制，且容易残留病原体，为复发埋下隐患。

　　秋冬季气温骤降时，孩子呼吸道黏膜受冷刺激，血液供应减少，黏膜的抵抗力随之下降，病毒更容易附着并侵入;室内外温差大导致孩子频繁进出时，体温调节中枢难以快速适应，易增加感染风险;空气干燥使呼吸道黏膜因缺水变得干燥、脆弱，屏障功能受损，病毒更易穿透黏膜引发感染;此外，冬季开窗通风减少，室内空气污浊，病毒、细菌浓度升高，加上尘螨、霉菌等过敏原堆积，会持续刺激呼吸道，诱发或加重感染。

　　二、孩子反复感染，这样科学应对

　　感染期：对症处理，不滥用药物

　　首先要明确感染类型。儿童秋冬季呼吸道感染中，病毒感染占比最高，这类感染无需使用抗生素;若孩子出现持续高烧、黄脓痰、血常规显示细菌感染等情况，需在医生指导下使用抗生素，且要按疗程服用，不可擅自停药。

　　当孩子体温超过38.5℃时，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬，体温低于38.5℃时，用温水擦拭额头、腋窝等部位物理降温;止咳化痰时，避免给6岁以下的低龄儿童使用镇咳药，以免抑制咳嗽反射导致痰液堵塞，可通过生理盐水雾化湿润呼吸道，或由下往上轻拍孩子背部，帮助痰液排出;少量多次给孩子喝温水，既能补充发烧流失的水分，也能保持呼吸道黏膜湿润，助力病原体排出。

　　恢复期：做好巩固，避免复发

　　感染症状消失后，孩子的呼吸道黏膜仍处于修复期，此时若护理不当，极易再次感染。家长需注意：症状消失后可遵医嘱巩固1-2天，确保呼吸道内残留的病原体被清除;避免急于恢复活动，感染后1-2周内孩子的呼吸道仍较脆弱，应减少剧烈运动，选择散步等温和活动，防止过度劳累导致抵抗力下降;注意保暖但不捂汗，根据室内外温度给孩子穿合适的衣物，以手脚温热、无汗为宜，出汗后及时更换干燥衣物。

　　优化室内环境，减少致病诱因

　　可使用加湿器保持室内湿度;每天开窗通风，通风时让孩子待在其他房间，避免受凉;定期清洁室内环境，每周清洗床单、被套，清理地毯、沙发缝隙中的灰尘，减少尘螨、霉菌等过敏原;避免在室内吸烟，二手烟会直接刺激孩子呼吸道，加重黏膜损伤，增加感染风险。

　　加强个人防护，阻断传播途径

　　教孩子掌握七步洗手法，饭前便后、外出回家后用流动水和肥皂洗手;外出时给孩子戴专用口罩，避开商场、游乐场等人群密集、通风差的场所，若必须前往，尽量缩短停留时间;避免让孩子接触感冒、咳嗽的患者，家人若生病，需佩戴口罩并与孩子保持距离，减少亲密接触。

　　强化免疫支持，筑牢防御屏障

　　每年定期接种流感疫苗和肺炎疫苗，有效降低流感、肺炎等严重感染的风险;保证均衡饮食，每天给孩子摄入足量蛋白质、维生素A和C，避免挑食、偏食，少吃高糖、高油零食，以免影响免疫功能;保证充足睡眠，根据孩子年龄调整睡眠时间，避免熬夜，让免疫系统有足够时间修复;坚持适度运动，每天带孩子进行1-2小时户外活动，增强呼吸道适应能力，雾霾天或寒冷天气可在室内进行跳绳、瑜伽等活动。

　　关注日常细节，避免护理误区

　　不要过度保暖，孩子新陈代谢快，穿衣量比成人多一件即可，避免捂汗;鼓励孩子多喝水，少量多次饮用温水，尤其在开空调、暖气的室内，及时补充水分能保持呼吸道黏膜湿润;注意口腔卫生，每天早晚让孩子刷牙，饭后漱口，减少口腔内细菌滋生，避免细菌通过呼吸道进入体内。

　　三、结束语

　　秋冬季孩子呼吸道感染反复，是生理特点、环境因素和护理方式共同作用的结果，家长无需过度焦虑。只要找准原因，在感染期科学应对，在日常生活中做好预防，就能帮助孩子减少感染次数，增强呼吸道抵抗力，平稳度过秋冬季节。