南充市中心医院骨科 郭明刚　　在日常生活和运动中，踝关节扭伤十分常见，无论是走路踩空、运动发力不当，还是穿高跟鞋失衡，都可能导致崴脚。很多人觉得“崴脚不是大事”，简单揉一揉、歇两天就完事，却不知不当处理会让损伤...

南宁市邕宁区人民医院 玉海华　　“每天喝够2000毫升水”是常见的健康建议，但对泌尿健康而言，仅关注总量远远不够。饮水的时机、方式及个体差异，直接影响尿液对泌尿系统的“清洁”效果。错误的饮水习惯，可能让2000毫升...

资阳市中心医院 张艺丹　　很多血透患者透析后总觉得身体虚，习惯窝在沙发或床上休息，觉得 “不动就不会累”。可时间久了会发现，腿越来越沉、水肿难消，稍微起身走几步就喘，反而更没力气。其实，久坐对血透患者的身体伤害比...

漳州圆山医院内分泌科 黄多斌 马金鹏 陈雅卿 董少彬 许兰芬 涂晓华 林凤妹　　秋天天气转凉，气温变化大，人体内分泌系统容易发生波动，原本控制得不错的甲亢病情也可能出现反复或加重。因此，了解一些相关知识，对您平稳度...

隆昌市人民医院 范春莉　　造口手术后，周围皮肤红肿是不少患者会遇到的问题。红肿不仅会带来瘙痒、刺痛等不适，还可能影响造口用品的贴合度，甚至引发更严重的皮肤损伤。其实多数红肿问题与日常护理不当有关，比如清洁不...

资阳市中医医院 余冬梅　　视网膜脱离手术如同给“眼底的胶片”做“修复手术”，术后恢复不仅依赖手术效果，更需科学护理与生活管理。很多患者出院后不知如何护理眼睛，担心影响恢复。今天就用大白话讲讲视网膜脱离术后...

崇左市江州区人民医院 何琼　　在中医的智慧宝库中，隐藏着许多对抗呼吸道感染的小妙招，这些方法犹如一把把钥匙，打开健康的大门。从日常饮食到简单的穴位按摩，再到传统的药浴和香囊佩戴，每一项都凝聚着古人对自然与人体...

简阳市人民医院 陈超群　　“以前爬5楼都不费劲，现在走200米都累得不行，有时连穿衣服都要歇两口气”，这是很多慢阻肺患者的真实写照。慢阻肺即“慢性阻塞性肺疾病”，是肺部慢性呼吸系统疾病，典型症状是慢性咳嗽、咳痰、...

阿坝藏族羌族自治州人民医院 蔡维　　透析的目的在于，帮助患者清除机体代谢废物，避免患者机体水分过多，有效改善患者症状，帮助患者延长生命，但是透析并不是一劳永逸，受肾脏功能丧失影响，可能会出现多种并发症，无法使患者进...

玉林蓝天口腔医院 杨洁　　当孩子牙齿出现蛀牙，家长常常会听到牙医提到“非创伤性修复”。很多人一听这个名字，就误以为它是“简化版补牙”，觉得是不是比普通补牙省事，效果却打折扣？其实，这样的理解很容易让人走入误区。...