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骨质疏松的老年人,小心防摔跤!

2023-06-20 17:09:07 5036

陕西渭南市骨科医院骨一科     王涛

        骨质疏松是一种高发的疾病,老年人发病率较高,该病对患者的身体健康危害极大,是高危群体的隐形健康杀手。骨质疏松症患者容易摔跤,同时也怕摔跤,很多老年骨质疏松症患者因此导致残疾,生活质量严重下降,部分严重患者还可引发死亡等后果,因此骨质疏松症患者要注意避免摔跤。为提高大众对于骨质疏松的认知水平,下文将说一说骨质疏松症相关知识,并解释一下,患者为什么不能摔跤。
       1.什么是骨质疏松症?
       骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病,主要表现为骨量流失,骨骼微结构发生损害,骨骼脆性增加,因此容易发生骨折等。根据骨质疏松的发生情况,可将疾病分为原发性骨质疏松、绝经后骨质疏松、老年性骨质疏松、特发性骨质疏松和继发性骨质疏松等。前三者为临床常见的骨质疏松类型,后两者发病率相对较低,主要患者群体为青少年。当前,尚未完全探明骨质疏松症的发生原因和机制,但临床研究发现遗传因素、营养状态、雌激素水平、骨损伤及相关物理因素等,与骨质疏松的发生发展存在密切联系。老年男性和绝经后女性发病率相对较高,需尽早确诊并治疗,避免引发严重的骨质疏松及骨折等不良后果。
       2.老年骨质疏松症患者为什么要积极预防摔跤?
       骨质疏松症并不能直接致命,多数摔跤也不能直接导致死亡,但是老年骨质疏松症患者摔跤后,死亡风险却显著升高,必须高度警惕。老年骨质疏松症患者存在局部疼痛,肢体运动受限等症状,因此更容易出现摔跤情况,而患者骨骼强度减弱,摔跤后容易发生骨折情况。常见的骨折类型主要有脊柱骨折、股骨粗隆间骨折、股骨颈骨骨折、桡骨远端骨折等。老年骨质疏松症患者骨折后骨折固定的要求较高,失败风险也随之升高,骨折端愈合时间也较长。部分患者需长时间卧床治疗,而该卧床期间,各种并发症可能会夺走患者的生命。骨质疏松症骨折患者,骨折愈合期间活动能力下降,尤其是脊柱骨折、髋部骨折或下肢骨折者,卧床时间较长,运动量减少,下肢深静脉血栓形成,风险随之升高,若血栓脱落随血液流动至肺部可引发肺栓塞等严重并发症,患者死亡率极高。同时,老年人呼吸系统功能减退,容易出现呼吸道疾病,痰液较多,卧床期间排痰能力下降,容易引发坠积性肺炎、吸入性肺炎等肺部感染并发症,对老年人的生命安全造成了严重威胁。此外,长时间卧床,必然增加了压疮形成风险,局部受压的皮肤容易出现红肿破溃的情况,逐渐发展为压疮,而老年人皮肤康复机能下降,压疮进展较快,若不及时干预,可引发严重感染,甚至导致全身性感染,危及患者生命安全。
       3.如何预防摔倒及防控骨质疏松症?
       老年骨质疏松症患者摔倒是一件非常危险的事情,必须积极预防患者摔倒,同时控制骨质疏松症病情,降低不良预后风险。
       3.1积极防摔
       老年骨质疏松症患者,应尽量在安全区域内活动,地面凹凸不平、湿滑区域,应避免老年人前往。浴室或卧室内,可安装安全扶手,帮助老年人抓握,预防摔倒。家庭内地面放置防滑垫,地面污水及时清理;行动不便者,挑选合适的助行器,帮助患者行走。
       3.2合理搭配营养素
       老年骨质疏松患者应在医生指导下进行饮食调控,根据营养状态和基础疾病的饮食控制要求,设计合理的饮食方案,适当增加优质蛋白质、高钙食品的摄入量,并注意增加新鲜蔬菜、水果摄入量,保障维生素供给。在医生指导下规范服用钙剂、维生素D3等营养素补充剂,有助于改善骨量流失等症状。
       3.3适度体育运动
       适度运动有助于纠正骨代谢异常状态,改善肌肉血供,促进钙沉积。因此,患者应保持每日适度体育锻炼,以少量多次为原则,避免劳累,同时达到较好的锻炼效果。运动前做好相关防护,在安全的场地内运动,家属陪伴患者,降低出现摔倒等意外事件的风险。选择相对安全的体育运动,避免动作幅度较大且激烈的体育活动。
 
 

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