教你轻松识别眩晕症

　　黑龙江大庆油田总医院 邓丹

　　“医生，我最近总感觉天旋地转，好像周围的东西都在晃动，头晕得站不稳，这是怎么回事?”

　　在临床中，我们经常会遇到有这种症状的患者。在临床诊断中，医生通常会诊断为眩晕症。什么是眩晕症呢?又有什么表现呢?

　　带你认识眩晕症

　　在医学临床上，眩晕症是人体对空间定位出现障碍而产生的一种运动性或位置性的错觉，是由耳部、脑部疾病等多种原因引起的平衡障碍的主观感觉。经常会表现为耳鸣、恶心、呕吐、站立不稳、步态不稳等症状，较为严重的患者还会出现眼震等症状。

　　出现了这种症状之后，要怎么治疗或者缓解呢?

　　通常在临床上医生会通过药物或前庭功能训练等对患者进行治疗，经过处置后，眩晕大多会有明显的改善。

　　身边很多人都晕过，都是眩晕症吗?

　　这种症状也是一种普遍的频发的症状，据统计，眩晕症占内科门诊患者的5%，占耳鼻喉科门诊的15%，绝大多数人一生当中都会经历此症。

　　我们在日常生活中，可以通过早期的先兆症状来判断自己是否是眩晕症。例如，出现恶心、冒冷汗、突然起床时头晕或颈部僵硬不舒服等。这时我们就要特别注意了，要把这些症状与低血糖、低血压、高血压、颈椎病等区分开，这些疾病也会引发眩晕症，因此我们要关注症状的进展情况，再加以判断。如果我们在生活中出现了眩晕症的表现，也不要过度紧张和焦虑，及时到医院就医就可以了。

　　眩晕症的自我判断

　　在日常生活中，我们可以通过自身的症状来鉴别自己是否患有眩晕症。最主要的就是通过眩晕的表现来鉴别，眩晕症的主观感受会有天旋地转，并伴有恶心、呕吐或眼震、耳鸣、颈部僵硬，步态不稳等表现，严重者还会出现视物成双、跌倒等症状。如果我们在生活中出现了上述这些症状，就要十分注意了，必要时应及时就医，避免症状突发或加重导致发生意外。

　　所有的眩晕症表现都一样吗?当然不是，不同类型的眩晕症其表现也不相同。

　　周围性眩晕，其患者早期通常无明显症状，随着病程进展，可表现为剧烈的突发性旋转型眩晕，体位改变时眩晕会加重，通常会伴有耳鸣、耳胀，甚至耳聋，但症状持续时间短则数小时，长则数天就可自然缓解或恢复。如耳石症，患者在躺下坐起或翻身时会出现眩晕、恶心、呕吐等症状，严重者甚至感觉头重脚轻，通过复位手法治疗，症状会得到有效缓解。

　　中枢性眩晕，随着病程进展，患者会出现不同程度的旋转性或非旋转性眩晕，多伴有肢体瘫软、无力等中枢神经系统症状，患者通常无耳部症状，体位改变时不会影响眩晕程度。这类的眩晕持续时间较长，可持续数月。

　　除以上两种类型的眩晕外，一些原发疾病也会导致眩晕，此类眩晕更多地会表现为原发疾病的病征，应及时就医，以确诊眩晕的病因，及早治疗。

　　如何预防眩晕症的发生

　　眩晕症同其他很多疾病一样，并非一朝一夕致病，由于致病因素较多，目前尚没有特异性的预防方法。但是我们在日常生活中合理改善生活习惯，随时关注自身身体状况，做好症状监测，避免一些致病相关因素和疾病进展，对预防眩晕症的发生具有较大作用。

　　在日常饮食中要注意合理膳食，尽量减少煎炸、油腻食物的摄入量，规律进食，戒烟限酒，将血压和血糖控制在正常范围内，对于预防眩晕症具有较好的基础性作用。

　　当然，科学合理的规律性运动也是预防眩晕症的有效手段。在身体允许的情况下和限度内，可适度选择适合自身的有氧运动，如散步、太极等，适度的运动可提高心肺功能，改善血液循环，有利于提高身体各项机能，可有效控制相关疾病进展。但也要注意运动的适度和循序渐进，切忌爆发式突然加大运动量。

　　与此同时，患有心脑血管疾病的中老年人和身体素质较差的人群，长期生活方式不良的人群也是眩晕症的高发人群，如果你属于这个群体范围，那么就要注意了，要从调整生活方式和科学合理膳食入手，适度增加运动量，在医生指导下控制并积极治理原发疾病，避免眩晕症找上门。

　　得了眩晕症怎么办?

　　如果我们在生活中通过自我判断或医生诊断确定为眩晕症了该怎么办呢?当然不用惊慌，可在家人的陪同下根据自身症状表现到急诊科、神经内科、耳鼻喉科、眼科等科室就医。在临床中通过药物及手术治疗，对于周围性眩晕而言，一般经过规范而有效的治疗后，患者的平衡障碍可得到有效的改善，眩晕症状可消失或减少出现，其他伴随症状也可一并减轻，预后较为良好，轻型眩晕症一般可以治愈，重型眩晕症症状会得到有效缓解。

　　通过眩晕症的各种表现，我们可以发现，得了眩晕症并不可怕，可怕的更多是由于突发性眩晕或持续眩晕导致的意外。因此，我们在判断或诊断患有眩晕症后，眩晕发作时要及时找到可依靠的物体或卧床休息，避免因眩晕导致的意外发生。

　　通过以上对眩晕症的介绍，你认识眩晕症了吗?如果不幸患上了眩晕症，是否还会异常恐慌或焦虑?是否知道应该如何预防和处置?如果我们掌握了这些基本知识，就可以正确应对眩晕症导致的一系列问题，在医生的指导和治疗下，快速缓解症状，及时治愈轻度眩晕症，让我们的生活“稳定”下来。