遇到痛经怎么办，这些小妙招教给你

       月经期间，许多女性会遭受痛经之苦，严重时甚至会对她们的日常生活造成不良影响。月经初潮后，疼痛开始频繁出现，最初出现在月经前12小时，尤以第一天为甚，疼痛剧烈，持续2~3天后逐渐减轻。女性痛经时常感到下腹部剧烈绞痛，有的表现为腰酸背痛，臀部或大腿内侧酸痛，也有的伴有恶心，呕吐，腹泻，头昏无力，严重者面色苍白，大汗淋漓。
       在面对痛经时，许多女性会采用布洛芬这种药物进行缓解，但实际上，还有许多其他方法可以达到同样的效果。
       什么是原发性痛经？
       经期或行经前后，出现周期性的小腹疼痛，或疼痛蔓延至腰骶部位，甚至可能导致剧烈的疼痛和晕厥。原发性痛经是指在没有盆腔器质性疾病的情况下出现的痛经症状。原发性痛经在痛经中占有90%以上的比例，青春期痛经症状多为原发性。
       原发性痛经的疼痛程度如何？
       原发性痛经源于前列腺素、催产素、血管加压素含量的升高，导致子宫平滑肌过度收缩、血管痉挛，从而引发子宫缺血、缺氧状态，最终导致痛经症状的出现。大多数痛经患者的疼痛程度为中度以上，可引起严重的下腹部疼痛，同时伴有严重的恶心、呕吐、腹泻等症状，甚至可以导致晕厥。有些患者因为疼痛而不敢进食或饮水，影响了正常的工作和生活。
       引起痛经的原因是什么？
       原发性痛经的发生主要与生殖器官无器质性病变有关。青春期女性在月经初潮后，由于内分泌系统逐渐发育成熟，子宫内膜随雌激素的刺激而生长。当生殖器官没有发生病变时，子宫内膜脱落、出血，并不会造成器官组织损伤，也不会引起任何不适症状。但是当某些原因导致生殖器官发生病变时，则会刺激子宫内膜发生增生、脱落等一系列变化，从而导致痛经的发生此外，原发性痛经的发生受到多种因素的影响，包括但不限于个体的精神状态、神经系统、身体素质等，同时个体的痛阈也会对疼痛的主观感受产生影响。继发性疼痛常见于子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、子宫腺肌病、先天性子宫畸形（如单角子宫、中隔子宫等）等疾病。
       缓解痛经的小妙招
       （1）镇痛药
       除了布洛芬之外，非甾体抗炎药如双氯芬酸、酮洛芬、萘普生等也被广泛应用于镇痛领域，因为它们能够有效地抑制子宫内膜平滑肌的收缩，从而发挥出止痛的功效。对于女性痛经发作难以忍受或感觉疼痛的情况，这类药物可供选择，但需在症状缓解后停止使用，因为长期使用此类药物可能会导致胃黏膜受损、肝功能异常和凝血障碍等不良反应。
       （2）短效避孕药
       口服避孕药如去氧孕烯炔雌醇片和屈螺酮炔雌醇片，可通过抑制排卵来降低月经血中前列腺素的含量，对于需要避孕的痛经女性而言，其疗效可高达90%。口服避孕药的使用可能会导致恶心、呕吐、阴道出血、体重增加和血栓风险增加等不良反应，因此需要在医生的指导下谨慎使用，切勿盲目行动。
       （3）其他药物
       在青春期原发性痛经的治疗中，维生素E具有促进生殖器官成熟发育的功效。维生素B的作用在于刺激镁离子穿过细胞膜，从而提高细胞内镁离子的浓度，同时抑制子宫平滑肌的收缩，以缓解疼痛。一些药物，例如盐酸可乐定片，能够减轻外周血管的收缩反应，从而缓解痛经症状。
       （4）中成药
       治疗痛经中成药有很多种，对痛经女性来说，要根据具体情况选择八珍益母丸、乌鸡白凤丸（口服液）、艾附暖宫丸、女金丹、得生丹、加味逍遥丸、七制香附丸、益母草膏、坤宝丸、五子补肾丸等，才能有针对性地取得治疗效果。
       （5）艾灸
       如果女性在月经期间感受到身体的不适，那么进行艾灸等身体调理是必要的。在进行艾灸治疗时，女性需要展现出一种不屈不挠的精神，因为通过多次艾灸来调理身体需要付出巨大的努力，因此痛经的女性必须坚定不移地坚持。
       针对痛经的治疗方法多种多样，必须根据病因和症状进行个体化的治疗方案。许多人对于药物的使用存在疑虑，因为他们担心可能会引发不良反应。对于任何一项医疗措施或药物，必须进行全面评估，如果其带来的益处众多，但副作用并不明显，那么为何要让自己感到痛苦呢？