重症患者如何紧急自救

河北省石家庄市平山县人民医院 梁慧兰

　　研究表明，紧急自救技能对于重症患者生存至关重要。重症患者可能面临突发情况，需要掌握一些简单而有效的自救技能。在医院外或独自处于家中时出现紧急情况，重症患者可能无法及时获得专业医疗救助，此时紧急自救技能可以帮助他们保持生命体征，争取更多时间等待急救人员到来。为了确保其自身安全和尽量减少后果，重症患者应该积极学习并掌握基本的急救技术和紧急自救方法。

　　1.基本自救措施

　　重症患者紧急时需要采取基本的自救措施，帮助保持生命稳定并争取更多时间等待救援。首先，保持冷静和稳定情绪是至关重要的。在面对紧急情况时，人们常常感到恐慌和无助，但保持冷静有助于更好地思考和采取适当措施应对。其次，找到人际支持和寻求帮助也是必要的。紧急情况下，周围的人可能会提供帮助或支持，但他们需要知道你的情况。及时与他人沟通并告知特殊需求，可以获得更多的资源和协助。此外，了解相关应急电话号码和急救训练知识也是重要的一步。掌握紧急电话号码，如医疗急救热线、警察局或消防局的电话，可以快速呼叫相关救援服务。同时，了解一些急救训练知识能够帮助自己做出正确的反应，为救援人员的到来争取更多的时间。

　　2.自我监测和评估

　　(1)观察自身症状和病情变化：紧急情况下，重症患者应不断观察自己的症状和病情变化，如呼吸困难、胸痛或突发昏厥等。如果症状加重或出现新的问题，应及时寻求医疗援助或紧急救治。

　　(2)学习与疾病相关的跟踪指标或数据：重症患者可以了解与自己疾病相关的跟踪指标或数据，血压持续低于90/60mmHg或高于140/90mmHg，心率持续低于60次/分或高于100次/分，血糖低于3.9mmol/L或高于11.1mmol/L时都需要引起高度关注，这些异常数值可能是健康问题的信号，需要及时就医。此外，近年来高温天气频繁出现，热射病成为严重影响健康的疾病，所以在夏季不要因为怕凉而拒绝开启空调，尤其是针对老年人、孕妇和婴幼儿人群，特别是在自身体温超过38.5℃时，更不能坚持在家自行治疗，而是应该及时就医。

　　(3)资源有限时，采取更精确的自我诊断方法：在无法立刻接受医疗帮助的情况下，重症患者可以使用可靠的健康应用程序或其他工具，如电子血压计、心电图仪等，以进行精确的自我诊断。这些工具可以提供一定程度的参考和指导，但仍建议及时寻求医生的专业意见和帮助。

　　3.学习基本的自救技能

　　学习基本的自救技能是重症患者紧急自救的关键。其中，掌握基本的心肺复苏(CPR)技术至关重要。重症患者可能面临心搏骤停等危急情况，因此学会检查呼吸和施行胸外按压是必要的。另外，了解如何正确使用自动体外除颤器(AED)也十分重要，它可以为重症患者提供及时而有效的心脏复苏。除此之外，重症患者还应该学会处理常见的意外伤害，如止血和使用压迫绷带。这些简单的技能可以在紧急情况下挽救生命。

　　4.提高自我保护意识

　　(1)避免潜在的危险环境：注意家中可能存在的安全隐患，如松动的地毯、滑倒的地面等，及时进行修理或移除。遵循相关的安全操作规范，如正确使用电器设备、避免使用易燃物品等。

　　(2)学会个人防护措施：掌握基本的消毒和洗手方法，保持个人卫生，减少感染风险。使用适当的防护设备，如口罩和手套，在必要时佩戴以预防交叉感染。

　　(3)加强安全意识和技能：参加相关的培训或课程，提升自己对应急情况的应对能力。定期检查家庭中的灭火器和急救箱，并了解如何正确使用它们。

　　(4)维持良好的心理状态：学会自我调节情绪，保持冷静，以便在紧急情况下能够做出正确的决策和行动。寻求心理支持，与亲友交流，分享自己的困扰和压力。

　　结束语

　　重症患者紧急自救措施的重要性无法忽视。在紧急情况下，自救措施能够起到至关重要的作用，不仅可以帮助患者提前获得紧急治疗，还能够减少病情的恶化和并发症的发生。因此，每个重症患者都应该意识到自我救助的能力和责任。通过掌握基本的自救技巧和常识，每个人都可以成为自己的第一位“急救员”，为自己争取宝贵的时间和机会。同时，政府和社会也应该加强对重症患者及其家属自救意识的宣传和教育，提供必要的培训和资源支持，共同推动形成社会化、系统化的重症患者自救体系，从而为患者提供更全面、及时的救助保障。