糖耐注意事项，怎么能一次过关?

空军军医大学第二附属医院唐都医院内分泌科  王新

　　糖耐又称口服葡萄糖耐量试验，是检查人体葡萄糖代谢功能的一项检查，主要的作用就是用于诊断糖尿病。临床上常用糖耐的试验诊断患者有无糖代谢异常，多用于可疑性糖尿病患者，是诊断糖尿病、排查妊娠糖尿病、糖代谢紊乱、视网膜病变、肾病等疾病的重要检查手段。做糖耐需要注意的事项比较多，全面了解做糖耐的相关事宜，使糖耐能一次性通过。本文主要普及做糖耐前需要注意的事项，能够让患者最快速通过糖耐试验。

　　1.糖耐试验的前注意事项

　　糖耐就是所指糖耐受试验，这是一种用于检测胰岛功能和糖尿病的检查方式。在进行糖耐试验前需要注意的事项包括合理的饮食、保持运动、避免大量的咖啡因、保持充足水分、减少压力等。

　　1.1合理的饮食

　　进行糖耐试验前，需要维持正常的饮食习惯，不要进行极端的饮食变化，以免影响测试结果，避免在测试前进行长时间的禁食或低碳水化合物的饮食。但是在进行检查前2周需要适当的调节饮食，切不可过于刻意地控制饮食，对高油、高脂的食物减少摄入量。

　　1.2保持适当的运动

　　在进行测试前，患者需要保持适量的身体活动，避免进行剧烈的运动，剧烈的运动会影响测试的结果，适量运动有助于维持正常的代谢状态，对糖耐实验的结果更准确。

　　1.3保持充足的水分

　　饮用足够量的水才能有助于确保血液流动的正常，这对糖耐试验的准确性非常重要。但是，饮水建议不含糖的清水，以免影响测试结果。

　　1.4避免大量咖啡因

　　进行糖耐试验前避免再摄入大量咖啡因，因为咖啡所含咖啡因，会影响胰岛素的敏感性。建议患者选择淡咖啡或茶，在测试前适度减少咖啡因摄入。

　　1.5减少压力

　　在进行糖耐测试前患者会出现紧张、焦虑的情绪，患者应该避免过度的精神压力，精神压力及情绪会对血糖水平产生影响。患者应该保持轻松的心情、有助于糖耐试验结果的准确性。

　　2.糖耐试验顺利通过的技巧

　　糖耐是指口服葡萄糖耐量试验、胰岛素释放试验用于检查患者是否患有糖尿病的检查方式。患者可以通过饮食的注意、检查时保持空腹、喝葡萄糖的速度以及检查的规范性提高糖耐试验的通过率。

　　2.1检查前保持空腹

　　糖耐量试验时应该注意至少要保持8小时以上的空腹，如果患者不空腹，会导致血糖的结果偏高，尿糖出现假阳性，最终会导致糖耐量的结果会偏低，影响糖耐量试验的准确性。另外，在进行糖耐试验的过程中不建议患者喝水，更不能吃东西，由于摄入75g的糖负荷，对胰腺会造成较大的负荷，所以不建议进食其他的食物，等所有的试验结束后可适当地进食。

　　2.2适当的运动

　　患者在医院进行糖耐量试验时，首先要抽空腹血，然后喝下葡萄糖水。患者在口服葡萄糖后，不要进行太剧烈的活动，可以进行适当的走动，如散步、慢走等，能够帮助患者消耗糖分，提高糖耐试验的通过率。

　　2.3喝葡萄糖的速度

　　患者在进行糖耐试验的过程中，喝水的方式应将75g的葡萄糖粉溶于200～300毫升的水中，在5分钟之内喝完，可以选择白开水或矿泉水。不建议拖到半小时，因为做糖耐是一个快速的负荷，从而让血糖升上去后，胰岛素快速反应上去，就会把血糖降下来。如果喝水太多或者喝的速度太慢，达不到这个效果。这些方法都能有助于患者糖耐试验快速通过。

　　3.糖耐试验的原理

　　糖耐量试验就是检查人体血糖调节机能的一种方法。正常人在服用一定量葡萄糖后体内的血糖浓度会暂时性升高，在大约两小时内血糖的浓度将恢复到空腹的水平，这被称为“耐糖现象”。通过服用一定量的葡萄糖后间隔一定的时间来测定尿糖和血糖，观察血糖水平以及有无出现尿糖的现象，这个过程就被称为糖耐量的试验。

　　综上所述，糖耐量试验是检查葡萄糖代谢功能的一项主要检查，常用于临床糖尿病的诊断，能够更准确地对疾病进行评估。全面了解糖耐前患者的注意事项以及进行糖耐过程中的方法，能够有效地帮助患者快速地通过糖耐的试验。