如何预防心力衰竭?这些知识你该了解一下

陕西省人民医院心内科  邓纪钊

　　心力衰竭是一种会导致死亡的较为严重的心脏病，并且一旦患上心力衰竭就很难好转，给患者的生命健康带来了非常大的威胁。

　　但是对心力衰竭来说也不是不能够预防的，我们可以采取适当的途径，避免诱发心力衰竭的因素，降低心力衰竭的风险。下面就让我们来了解一下有关心力衰竭的小知识吧!

　　诱发心力衰竭的因素都有哪些?

　　1.心力衰竭的基本病因

　　心力衰竭的基本病因是基础性心脏病。心肌梗死、心肌病、血流动力学负荷过重以及心脏炎症等各种原因所引起的心肌损伤，都有可能造成心肌结构以及功能的变化，最终导致心室泵血或者充盈功能下降，出现心力衰竭。可以说几乎所有心血管疾病逐渐发展，都会导致出现心力衰竭。

　　2.心力衰竭的诱发因素

　　在基础性心脏病的基础上，还有一些因素可能会诱发心力衰竭，常见的诱发因素包括以下几种：第一，感染，例如，呼吸道感染和风湿活动等;第二，心脏负荷加大，例如，过多地摄入钠盐、妊娠、分娩、输液时过多过快等，都有可能会造成心脏负荷的增加;第三，药物因素，如洋地黄中毒，或者不恰当地使用了洋地黄药物;第四，心律失常，尤其是严重的心律失常很容易诱发心力衰竭，特别是快速性心律失常，例如，阵发性心动过速和心房颤动等;第五，不恰当的情绪以及活动，包括情绪过于激动、体力劳动过重等，例如，极度愤怒或者兴奋情绪;第六，其他疾病因素，如贫血、乳头肌功能不全、肺栓塞等。

　　心力衰竭都有哪些早期症状?

　　心力衰竭的主要症状就是喘息、呼吸困难、水肿等，有时也会表现为其他症状，当人体出现以下几个异常信号时，就应当及时到医院进行诊断和治疗，预防心力衰竭的发生。

　　其一，气喘、咳嗽等呼吸道症状。左心衰早期信号经常表现为频繁的咳嗽和胸闷气喘，在劳动或者活动后会更加明显，也经常会发生在夜间。这是由于左心衰会导致肺淤血以及支气管黏膜水肿，从而出现分泌物增多，使得呼吸通气受阻。对于老年人，尤其是患有慢性肺部疾病的人来说，当出现这些呼吸道症状时，很容易被误认为是哮喘病或者支气管炎，因此应当尽早到医院检查，预防心衰。

　　其二，食欲减退、消化不良、腹胀等消化系统症状。这些症状常见于右心衰。主要是由于右心回流血液受阻，导致了体循环的静脉压升高，使得肠胃道、肝、胆等内脏淤血，从而出现这些消化系统症状。严重的患者还可能会因为胃肠平滑肌缺血性痉挛，而出现严重的腹痛和腹泻症状。这些症状刚出现时很容易被误诊为慢性胃炎等消化系统疾病，因此出现这些症状应当及时到医院进行诊断治疗，预防右心衰发生。

　　其三，少尿、双下肢浮肿症状。如果出现心力衰竭，很有可能会由于心脏排血量降低，使得有效循环血量减少，导致肾血流不足，而出现尿量减少的症状。而心源性水肿多从人的下垂部位开始，如果出现双下肢的浮肿，就应当及时排查心衰的其他症状和体征，预防心衰的发生。

　　如何预防心力衰竭?

　　对于心力衰竭的预防主要从以下几方面入手，具体分析如下：

　　1.积极治疗基础疾病

　　对存在高血压、冠心病、心肌梗死等基础疾病的患者来说，应当注意进行对于这些基础性疾病的治疗，这样才能够有效去除基本病因和诱发因素。对存在基础性疾病的患者来说，一定要遵医嘱用药，不能擅自更换药物或者减少用药以及停药，以免由于血压波动较大，诱发不良因素。

　　2.避免过度劳累

　　如果经常从事重体力劳动或者进行剧烈运动，很有可能会加重心脏负担。如果想要预防心力衰竭，则需要注意劳逸结合，进行适度的运动，避免过度疲劳。如果在运动时出现呼吸困难、胸闷气短等不适症状，应当立即停止运动，进行休息。

　　3.保持心情舒畅

　　情绪激动或者长期焦虑抑郁，都会导致交感神经兴奋，加重心脏负担，更有可能引发心衰。因此，在日常生活中想要预防心力衰竭，就要及时对情绪进行调试。在感觉到压力较大时，可以通过与亲友聊天或者外出游玩，适当缓解压力和情绪，保持心情的舒畅。

　　4.注意合理饮食

　　想要预防心衰，必须要做到低盐、低脂、低胆固醇的饮食。要少吃腌肉、咸菜、油条等食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，补充维生素，提高免疫力。