怎样有效缓解孩子的鼻炎症状?

惠州市博罗县人民医院儿科  杨汉林

　　在孩子的成长旅程中，鼻炎这一常见的呼吸道疾病往往成为他们健康与快乐的小小绊脚石。它不仅影响着孩子的日常生活质量，还可能对他们的学习和成长造成不可忽视的困扰。面对孩子频繁的鼻塞、流涕、打喷嚏，家长们无不心急如焚，渴望找到有效的缓解之道。

　　一、了解孩子鼻炎的类型与症状

　　鼻炎，作为儿童常见的呼吸道疾病之一，其症状多样，治疗方法也因类型而异。首先，我们需要明确孩子所患鼻炎的类型，以便采取针对性的缓解措施。临床上，鼻炎主要分为急性鼻炎、慢性鼻炎和变应性鼻炎(过敏性鼻炎)三大类。

　　1. 急性鼻炎

　　急性鼻炎通常由病毒感染引起，初期表现为鼻内干燥、灼热感或痒感，随后可能出现鼻塞、水样鼻涕、嗅觉减退等症状。有时候，细菌继发感染后，鼻涕的性质可能变为黏液性、黏脓性或脓性。孩子发生急性鼻炎时，建议及时就医，医生可能会根据情况推荐使用抗病毒药物或抗生素，同时休息和保持充足的水分摄入是必要的。

　　2. 慢性鼻炎

　　特征包括持续的鼻塞和鼻涕增多，可能伴随嗅觉减退、闭塞性鼻音、鼻根部不适和头痛等。治疗慢性鼻炎需要综合考虑，包括改善鼻腔通气，减少分泌物的积聚以及增强免疫力等方面。

　　3. 变应性鼻炎

　　变应性鼻炎是最常见的类型之一，通常由过敏原(如花粉、尘螨、动物皮毛等)引起。其主要表现为鼻痒、频繁喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞及嗅觉减退，常伴有眼部或咽喉部痒感。治疗变应性鼻炎的关键在于避免过敏原接触，并结合药物治疗，如抗过敏药物或局部鼻用类固醇等。

　　针对每种类型的鼻炎，了解其特点和及时干预非常重要。家长应当密切关注孩子的鼻部症状变化，及时就医并按医嘱治疗，可以有效缓解症状，提高孩子的生活质量和免疫健康水平。

　　二、日常调理与预防措施

　　对于孩子鼻炎的缓解，日常调理与预防措施同样重要。通过合理的生活习惯调整，可以有效减轻症状，预防复发。

　　1. 保持室内空气清新

　　定期开窗通风，有助于减少室内尘螨、霉菌等过敏原的滋生。特别是在换季时，要及时通风以保持空气新鲜。使用空气净化器可以有效过滤空气中的微粒，减少过敏原的存在。在干燥的季节使用加湿器，保持室内适宜的湿度，有助于防止鼻腔干燥，减轻鼻炎症状。

　　2. 避免接触过敏原

　　对于花粉过敏的孩子，花粉季节尽量减少户外活动，并在外出时佩戴口罩，减少花粉进入呼吸道的机会。定期清洁家中的地毯、窗帘等容易积聚灰尘和过敏原的物品，可以减少过敏源的藏匿。如果家中有宠物，要保持它们的清洁，并尽量减少与它们的直接接触，以避免宠物毛发和皮屑引发过敏。

　　3. 增强体质，提高免疫力

　　鼓励孩子参加适当的体育锻炼，如晨跑、游泳或者其他喜欢的体育活动，有助于增强身体的抵抗力。确保孩子有充足的睡眠时间，良好的睡眠有助于免疫系统的正常功能。给予孩子多样化、均衡的饮食，增加新鲜蔬菜水果、富含维生素和矿物质的食物，有助于提高免疫力，减少感冒和鼻炎的发生。

　　4. 注意保暖，避免受凉

　　在寒冷的天气里，确保孩子穿戴合适，避免身体受凉。及时为孩子增减衣物，确保他们在不同的室外温度下保持舒适。教育孩子养成用温水洗脸的习惯，特别是在冬季，避免用冷水刺激鼻腔，有助于提高鼻腔对寒冷的适应能力。

　　通过这些细致的日常调理与预防措施，可以有效地减轻孩子鼻炎的症状，预防疾病的复发，提升孩子的生活质量和健康水平。

　　三、科学治疗与缓解方法

　　针对不同类型的鼻炎，科学的治疗与缓解方法对于减轻孩子症状、提高生活质量至关重要。以下是一些常用的治疗与缓解措施。

　　1. 药物治疗

　　麻黄碱滴鼻液：适用于缓解因鼻炎引起的鼻塞症状。使用时需遵医嘱，注意用量和频次，避免长期使用以免产生依赖性。

　　糖皮质激素鼻喷雾剂：如布地奈德气雾剂，对于减轻鼻腔粘膜炎症、缓解鼻塞等症状有显著效果。但需注意，这类药物需在医生指导下使用，避免滥用导致副作用。

　　抗过敏药物：对于过敏性鼻炎患儿，口服抗过敏药物如氯雷他定、西替利嗪等，可有效减轻鼻腔粘膜的变态反应，缓解鼻塞、流涕等症状。

　　2. 鼻腔冲洗

　　鼻腔冲洗是治疗各类鼻炎的安全有效的物理治疗方法。通过使用生理盐水或淡盐水轻柔冲洗鼻腔，可以有效清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻腔粘膜水肿，改善通气功能。家长可以在家中操作，但需要注意冲洗方法和频次，以避免过度冲洗可能损伤鼻腔粘膜。使用专业设计的冲洗器具有助于控制水流强度和方向，确保安全和有效性。在使用前最好咨询医生建议，特别是对于儿童和年幼者，需特别谨慎操作，确保治疗过程安全无忧。

　　3. 中医治疗

　　中医治疗鼻炎注重整体调理和辨证论治。对于慢性鼻炎和过敏性鼻炎患儿，可以考虑采用中药内服、针灸、按摩等中医治疗方法。如按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，有助于疏通经络、缓解鼻塞症状;中药苍耳子散、辛夷鼻炎丸等则具有散风通窍、清热解毒的功效，适用于治疗各类型鼻炎。

　　4. 免疫疗法

　　对于部分难治性过敏性鼻炎患儿，可以考虑采用免疫疗法进行治疗。该疗法通过注射过敏原提取物，逐渐增加患儿对过敏原的耐受性，从而达到减轻或消除过敏症状的目的。但需注意，免疫疗法需在专业医生指导下进行，且治疗周期较长，需患儿和家长耐心配合。