冠心病危险因素与防治理念

　　在人们的生活中，心血管疾病是对人们的生命安全与身体健康威胁最大的疾病之一，而冠心病则是最常见的一种心血管疾病。但是，冠心病并不是什么“不治之症”，只要人们能正确认识冠心病，了解冠心病的危险因素与防治冠心病的正确理念，我们就能更好地远离冠心病的困扰!

　　一、冠心病的危险因素有哪些?

　　1.高血压/高血脂

　　根据医学研究发现，冠心病这种疾病的发生与高血压与高血脂有着密切的关联。其中，高血压容易导致人们的动脉血管发生损伤，高血脂则会导致血液当中的胆固醇附着在动脉血管壁的损伤处并氧化，最终形成附着在血管壁上的粥样硬化斑块。

　　2.糖尿病

　　临床统计数据显示，糖尿病患者发生冠心病的概率为一般人的数倍，这是因为糖尿病患者的高血糖与高血压一样会导致患者血管内皮的损伤并引发冠状动脉发生粥样硬化。

　　3.肥胖

　　随着人们生活条件的改善，肥胖这一现象也开始越来越多地出现在现代社会，但你知道肥胖也会导致冠心病吗?根据研究发现，肥胖人群血液当中的甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白水平要远高于正常人，而这正是导致人们的冠状动脉发生粥样硬化的重要因素之一。

　　4.吸烟饮酒

　　吸烟饮酒是很多人在日常生活中的习惯，但实际上吸烟饮酒也是导致冠心病发生的主要因素之一。其中，烟草燃烧的尼古丁与一氧化碳会导致血栓的形成并引发血管痉挛与血压升高，这都是冠心病的危险因素;而长期过量饮酒则会导致心肌损伤，同时会影响甘油三酯与胆固醇的分解，进而导致冠心病发生的概率大幅提升。

　　二、冠心病的防治理念

　　在防治冠心病的过程中，不论是已经确诊冠心病的患者还是没有发生冠心病的患者都需要坚持两大基本理念，分别是“控制危险因素”与“保持健康生活”。其中，“控制危险因素”这一理念指的是患者需要尽量保持自身的血压、血脂与血糖水平处于健康范围内，其中血压的健康范围为130/80毫米汞柱以下，血脂的健康范围为低密度脂蛋白胆固醇小于1.8mmol/L，而血糖的健康范围则是空腹血糖值小于7.0mmol/L且糖化血红蛋白小于7%;而“保持健康生活”则是人们控制上述危险因素的关键，这需要人们在日常生活中坚持低盐、低脂、高纤维的健康饮食，每周参与至少150分钟的中等强度有氧运动，同时应当注意坚持戒烟戒酒。此外，人们应当定期前往医院对上述指标进行检查，一旦发现超标则需要及时遵医嘱用药控制，这样才能更好地避免冠心病的发作与复发。

　　冠心病是一种人们生活中常见的疾病，这种疾病不仅发病难以预防，而且有着非常高的致死致残率。只有加强对冠心病发病原因的认识，并且从现在开始控制血压、血脂、血糖，坚持戒烟戒酒，保持规律运动，人们才能为自己的心脏筑起一道坚固的防线，让生命远离心痛!