中风不是老年病，年轻人也要警惕的脑卒中信号

　　提起中风，大家第一反应或许是白头发、拐杖之类，似乎那是老年人的专属，但现实很残酷，现在二三十岁的年轻人也有突发中风倒下的情况。而中风，医学上又叫作脑卒中，它可不“挑人”，年轻人也可能是高危人群，等到发病才追悔莫及。

　　一、为什么年轻人也会中风

　　脑卒中，本质是脑部血管突然破裂或因血管堵塞导致血流不畅而引发脑组织损伤的一组疾病，通俗地说：血管要么堵塞、要么破裂。血管健康与年龄有关，可更多的是与生活方式、相关疾病控制等因素相关。现在年轻人压力大、作息不规律、吃外卖多、运动少，还爱喝甜饮、爱吃油炸食品，这些习惯让血压、血脂、血糖提前“超标”。再加上熬夜、压力大、喝酒、抽烟，还有女性使用某些激素避孕药或者怀孕时血液高凝等，血管都容易出现状况。年轻的身体不等于血管健康，危险可能悄悄潜伏。

　　二、脑卒中可能的早期信号

　　脑卒中前兆身体信号易被忽视：

　　一侧面部或肢体突发麻木无力：如握物不稳、走路腿脚“发飘”。

　　说话困难或理解障碍：面对简单问题，回答困难或表达含糊。

　　单眼或双眼视物模糊：眼前蒙了层磨砂玻璃。

　　头晕、失衡：步态不稳、摇晃。

　　突发剧烈头痛：“有生以来最严重的头痛”，伴恶心、呕吐。

　　三、把握黄金抢救时间

　　脑卒中分为缺血性和出血性，不管哪类都得赶紧处理。缺血性脑卒中有“黄金4.5小时”静脉溶栓时间窗，越早大脑损伤就越小;出血性脑卒中亦需快速救治，如降颅压、清除血肿等。因此，一旦怀疑自己或身边人中风，赶紧记住“FAST”口诀：

　　F(面部，Face)：观察面部是否出现一侧歪斜。

　　A(手臂，Arm)：双臂同时抬起，观察是否一侧不能抬起。

　　S(言语，Speech)：观察是否存在言语不清。

　　T(时间，Time)：出现上述任何情况，立即拨打急救电话。

　　四、年轻人如何自保

　　预防脑卒中，关键在于维护血管健康。按时作息，不抽烟喝酒，少吃油腻咸食，多吃蔬菜水果、全谷物，经常运动，将血压、血脂、血糖维持在正常水平。工作再忙，也不要长时间不动，每隔一段时间就要起身动一动、走一走，活动一下颈部和肩膀。如果有家族病史，或已确诊高血压、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨酸血症、高尿酸血症等与脑血管病相关的危险因素类疾病，就不要抱有侥幸心理，该吃药就规范服药，该复查就按时复查。

　　总之，年轻不是护身符，脑卒中不会因为你是二三十岁就“手下留情”，它就像躲在暗处的对手，等你疏于防范时突然出击。记住这些信号，养成好习惯，就能在这场无声“战斗”里占得先机。