饮用中药的常见误区和正确饮用的方法

　　在很多人的认知里，中药是天然、无副作用的，很多人认为中药随意服用，以为所有中药都可以养生。中药虽然好，但是随意饮用的情况下，会导致出现恶心呕吐等不良症状。在日常生活中，我们不能听别人的建议，随意服用中药，中药也可能出现不良反应。接下来带大家了解一些关于中药的相关知识，希望对大家有所帮助。

　　一、饮用中药的常见误区

　　在我们日常生活中，若是饮用中药出现误区，不光会影响中药的疗效，还可能影响我们的身体。

　　1.不分时段随意饮用中药

　　很多人认为只要把中药喝进肚子就行，在中医方面来看，人体在不同时间段，身体会出现不同的变化，服用中药的时间，和最终疗效有着一定关联。例如，对于一些补益类中药来讲，若是服用时腹中没有食物，可能与胃肠黏膜直接接触，更利于吸收药物。

　　2.搭配食物不讲究

　　很多人在服用中药时，完全不会考虑药物和其他食物之间的作用，还跟日常一样，依然大鱼大肉。在服用中药期间，饮食有很多禁忌，一些生冷食物，容易伤脾胃阳气，同时也影响中药的吸收。例如，在吃一些肥肉以及油炸食品时，会增加肠胃的负担，阻碍中药药效的发挥。另外，在服用人参等滋补中药的过程中，不能吃萝卜，萝卜也会削弱滋补中药的药效。

　　3.混服西药

　　很多人选择同时服用西药和中药，但是西药的成分比较复杂，混服中西药有时不光无法达到治疗疾病的效果，还可能出现不良反应。例如，若是同时服用牛黄解毒片和诺氟沙星，会导致肠道出现问题。在服用中药时，建议间隔一个小时以上再服用西药，避免药物之间出现不良反应。

　　4.自行增减药量

　　有些人在服用中药时，为了快速治愈疾病，私自增加药量，这种做法是非常危险的。中医会根据患者的病情以及身体情况，确定中药剂量。若是患者私自增减药量，不光无法达到理想的治疗效果，还可能出现不良反应，对身体健康造成危害。特别是一些抗生素类中药，会影响人体的肾脏功能，还会增加各种疾病出现的风险。

　　二、正确饮用中药的方法

　　饮用中药出现的误区相对较多，接下来带大家了解如何正确饮用中药，才能将中药的药效发挥到最大。

　　1.服药时间有学问

　　中药具有一定特殊性，服药时间需要因人而异，对于一些滋补类中药，尽量空腹服用。治疗肠胃道疾病的中药，也需要在饭前服用，才能达到增加有效的目的。对于一些刺激肠胃道的中药，需要在饭后服用，才能达到治疗疾病的目的。

　　2.药汤温度也需合适

　　在服用中药的过程中药汤的温度也有讲究。中药宜温服，煎好的中药需要放置到30-37℃之间，避免中药烫口。对于一些治疗特殊病症的药物，服用温度差异比较明显。例如，一些治疗风寒的中药，需要热服。清热解火的中药，尽量温度在25℃以下服用，通过冷服的方法，治疗效果更佳。

　　3.快速服药，减少接触

　　中药呈苦味，在中药和味蕾接触时间越长的情况下，苦味则越明显。在服用中药的过程中，可以将药液快速含在口中，避免和舌根接触之后快速咽下，这样才能减少苦味的感受。在服用中药汤剂时，不能小口慢慢品尝，需要大口吞咽，减少药汁在口中的停留时间。在喝完中药后，需要用清水进行漱口，清除口内的药物残渣，同时也能保证口腔清洁。

　　4.注意特殊人群

　　中药虽然好，但是并不是所有人群都适用，对于老年人、儿童以及孕妇，服用中药的过程中需要特别注意。例如，孕妇的身体状况比较特殊，服用中药的过程中可能对胎儿产生影响。孕妇若是需要服用中药，需要严格遵循中医的指导，禁止服用具有活血化瘀和泻下通便的药物，这些药物可能导致早产或者流产。对于一些儿童和老年人来讲，身体情况比较特殊，必须根据年龄情况，严格控制药物剂量，并且服用中药的时间也不宜过长。

　　中药虽好，饮用却不能任性。希望大家可以重视中药的正确饮用方法，让中药在维护我们身体健康的道路上发挥价值，与健康相伴，拥有美好的生活。