扁桃体炎护理要点：如何减轻喉咙肿痛？

　　扁桃体炎是一种常见的上呼吸道疾病，一旦患上，喉咙肿痛往往是最令人难受的症状之一。这种肿痛不仅会影响我们正常的吞咽、说话，甚至还可能干扰睡眠和日常生活。正确的护理对于减轻喉咙肿痛、促进扁桃体炎的康复至关重要。

　　一、一般护理要点

　　1.休息与环境

　　充足的休息是身体对抗炎症的基础。患病期间，身体的免疫力需要集中精力来对抗感染，充足的睡眠可以让身体得到恢复。建议每天保证7-8小时的睡眠时间。

　　保持室内空气湿润和清洁也非常重要。干燥的空气会刺激喉咙，加重肿痛。可以使用加湿器来增加空气湿度，将室内湿度保持在40%-60%之间。同时，要定期开窗通风，减少室内细菌和病毒的数量。

　　2.饮食调整

　　多喝水是缓解喉咙肿痛的关键。水可以湿润喉咙黏膜，减轻疼痛。建议每天饮用1500-2000毫升的水，可以是温开水、温茶水或者稀释后的果汁(避免过甜或过酸的果汁，以免刺激喉咙)。

　　选择清淡、易消化的食物。在扁桃体炎期间，喉咙疼痛会影响吞咽，所以应避免食用辛辣、油腻、粗糙和刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、坚果等。可以多吃一些流食或半流食，如米粥、面条、蛋羹、藕粉等。这些食物既能提供身体所需的营养，又不会对喉咙造成太大的刺激。

　　二、局部护理

　　1.盐水漱口

　　盐水漱口是一种简单而有效的减轻喉咙肿痛的方法。将适量的盐(约半茶匙)溶解在一杯温开水中，搅拌均匀后，仰头含漱。盐水可以清洁口腔和喉咙，减少细菌滋生，减轻炎症。每天可以漱口3-4次，每次漱口时间持续30秒左右。注意不要吞咽盐水，以免摄入过多盐分。

　　2.喉咙含片或喷雾剂

　　喉咙含片或喷雾剂能有效缓解喉咙疼痛。如西瓜霜含片、金嗓子喉宝等，它们含有多种中药成分，可以起到清凉止痛、消肿利咽的作用。在使用含片时，应按照说明书的要求含服，一般每隔一段时间含服一片。

　　喷雾剂如开喉剑喷雾剂等药物，能够直接作用于喉咙肿痛部位，快速缓解疼痛。使用喷雾剂时，要对准喉咙部位，按照规定的剂量喷用。

　　三、药物治疗与护理

　　1.遵医嘱使用抗生素或抗病毒药物

　　如果扁桃体炎是由细菌感染引起的，则需要使用抗生素时，一定要严格按照医嘱按时、按量服用，不要自行停药或增减剂量。常见的抗生素如阿莫西林、头孢类等。如果是病毒感染导致的扁桃体炎，一般不需要使用抗生素，而是使用抗病毒药物或进行对症治疗。抗病毒药物的使用也需要遵循医生的建议。

　　2.解热镇痛药

　　当喉咙肿痛伴有发热、头痛等症状时，可以使用解热镇痛药来缓解症状。例如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以降低体温，减轻疼痛，但也要注意按照说明书的剂量使用，避免过量服用对身体造成损害。

　　四、特殊情况的护理

　　1.儿童扁桃体炎护理

　　儿童患扁桃体炎时，护理更为重要。由于儿童的免疫力相对较弱，喉咙肿痛可能会影响他们的进食和呼吸。家长要密切关注儿童的体温、呼吸等情况。如果儿童因为喉咙疼痛而拒绝进食，不要强迫，可以少量多次地喂食一些容易消化的食物。在使用药物时，要根据儿童的年龄和体重准确计算剂量。对于儿童不适合使用的含片或喷雾剂，要避免使用。

　　2.慢性扁桃体炎护理

　　慢性扁桃体炎患者喉咙肿痛可能会反复发作。除了在发作期进行上述护理措施外，在缓解期也要注意加强身体锻炼，提高自身免疫力。可以通过适当的运动，如散步、慢跑等方式增强体质。同时，要注意口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，减少细菌滋生的机会。

　　扁桃体炎引起的喉咙肿痛虽然让人十分难受，但通过正确的护理方法，可以有效地减轻喉咙肿痛，促进扁桃体炎的康复。在护理过程中，如果症状持续不缓解或者出现呼吸困难、高热不退等严重情况，应及时就医，以便得到更专业的治疗。