秋冬季“隐形杀手”，糖尿病患者如何防范压疮危机

　　秋冬季节，天气转凉，很多糖尿病患者因为怕冷，往往待在床上或沙发上的时间更长，活动量明显减少。再加上糖尿病对血管和神经的损伤，皮肤抵抗力下降，这时候一个常被忽视的健康威胁悄然而至——压疮。压疮俗称“褥疮”，是由于皮肤和深层组织长时间受压，血液流通不畅，最终导致皮肤坏死的一种病变。它看似只是皮肤上的小问题，但一旦发展严重，不仅难以愈合，还可能引发感染，甚至危及生命。因此，了解和预防压疮，尤其是糖尿病患者的防范措施，显得格外重要。

　　一、为什么糖尿病患者更容易得压疮?

　　血液循环差：糖尿病会损伤血管，使血流变慢、供血不足。皮肤和肌肉缺少足够的营养和氧气，就更容易因受压而坏死。

　　神经感觉迟钝：糖尿病神经病变会让患者对疼痛和压力的感知下降。即使皮肤被压红或产生不适，也很难及时察觉，从而错过最佳干预时机。

　　皮肤抵抗力弱：糖尿病患者的皮肤普遍干燥、脆弱，稍微摩擦或受压就可能破溃。而且糖尿病还会削弱身体的免疫力和修复能力，使小伤口也难以愈合。

　　久坐久卧：秋冬天活动量减少，很多人长时间坐着或躺着不动，身体局部长期受压，压疮风险自然大大增加。

　　这些因素叠加，让糖尿病患者成为压疮的“重点人群”。

　　二、压疮的“危险信号”

　　皮肤长时间发红且按压不褪色：这是最常见的早期信号，说明局部血液循环受阻。

　　皮肤变硬或变软，温度异常：摸起来可能比周围皮肤更热，或者更凉，提示组织受损。

　　出现水疱、破溃、渗液：如果没有及时护理，皮肤会进一步损伤，甚至开始流出液体。

　　常见部位：骶尾部(臀部尾骨位置)、足跟、髋部、坐骨结节、肩胛骨等这些“骨头突出的地方”。

　　一旦发现这些信号，就要高度警惕，尽快采取措施。

　　三、如何预防压疮?

　　预防永远比治疗更重要，特别是对于糖尿病患者来说。以下几点尤其关键：

　　1.勤翻身、勤活动

　　卧床的患者最好每2小时翻一次身，避免同一个部位长时间受压。如果是长期坐轮椅的人群，可以每隔15-30分钟用双手撑起身体，或者稍微移动臀部，给皮肤“透口气”。

　　2.保持皮肤清洁干燥

　　皮肤潮湿、尿液或汗液浸泡都会增加压疮风险。患者每天要注意清洁皮肤，尤其是容易出汗或潮湿的部位。洗澡后要轻轻擦干，并适当使用润肤霜保持皮肤滋润。

　　3.注意保暖但避免烫伤

　　秋冬季气温低，糖尿病患者血液循环差，更容易手脚冰凉。取暖时要特别小心，不要直接把热水袋、电热毯放在皮肤上，以免因为感觉迟钝而烫伤。可以选择在热水袋外包裹毛巾，或者用恒温取暖设备。

　　4.选择合适的床垫和坐垫

　　普通床垫和硬板凳很容易集中压力。建议使用减压床垫、气垫床，或者在轮椅上加减压坐垫，这样可以分散身体重量，减少局部压力。

　　5.均衡饮食，提升抵抗力

　　充足的营养是皮肤健康的基础。患者要注意补充优质蛋白(如鱼、鸡蛋、牛奶、大豆)、维生素C和锌，这些有助于皮肤修复。过度节食会增加压疮风险。

　　6.加强血糖管理

　　这是最根本的一点。只有血糖控制稳定，身体的免疫力和修复能力才能维持正常水平，压疮风险才会降低。

　　四、出现压疮怎么办?

　　即使再小心，部分患者仍可能出现压疮。不同程度的压疮处理方法也不同：

　　轻度(红斑期)：皮肤只是发红或有硬结，此时最重要的是马上减轻压力，保持皮肤干燥清洁。

　　中度(破溃期)：如果出现水疱或浅表伤口，就需要专业护理人员清理，并使用合适的敷料，避免感染。

　　重度(坏死期)：当伤口深达肌肉甚至骨骼，必须尽快去医院，可能需要外科手术清创或其他治疗。

　　千万不要自行涂抹所谓的“偏方药膏”，延误治疗只会让伤口越来越严重。

　　压疮就像潜伏在糖尿病患者身边的“隐形杀手”，一旦形成，不仅治疗困难，还会大大降低生活质量，甚至威胁生命。幸运的是，压疮完全可以通过日常的细心护理来预防。记住四句话：勤翻身、护皮肤、控血糖、均衡饮食。只要做到这几点，大多数压疮都能“扼杀在萌芽状态”。一旦发现异常，不要犹豫，尽快就医，越早处理越安全。