聚焦高温下的咽喉健康，江中“清凉一夏”公益行动关注大众护嗓需求

　　相关数据显示，入夏以来耳鼻喉科门诊接诊量持续走高，因咽干、咽痒、咽痛就诊的患者明显增多。医生提醒：咽喉早期不适易被忽视，很多人习惯用“忍一忍”对付过去，反而加重症状，影响工作和日常生活。咽喉健康不仅需要及时的医疗干预，更离不开科学的日常养护，今年华润江中在全国范围开展“清凉一夏”公益行，进一步普及夏季护嗓理念，提升民众护嗓意识。

　　夏天咽喉不适高发，厘清护嗓诱因盲区

　　夏季咽喉不适并非偶然，而是由环境、生活和用嗓习惯共同作用的结果，主要涉及散热受阻、体液不足、内热损伤三个方面。夏季闷热潮湿，不少人贪凉爱喝冷饮、久吹空调，频繁冷热刺激下毛孔收缩闭合，本该随汗液排出的热量瘀积在体内，无法及时排出，往上窜到咽喉，由此引发咽喉肿痛;同时高温环境下出汗量增多，体液消耗快，咽喉黏膜得不到充分濡养，易出现干痒灼痛;加上夏季燥热，常吃辛辣寒凉等刺激性食物、再叠加熬夜饮酒，会持续催生内热，热气易灼伤咽喉黏膜，进一步降低局部抵抗力，诱发各类咽喉不适。

　　践行日常护嗓细则，科学守护咽喉健康

　　日常应该注意多补充水分，少量多次，避免一次性大量饮水，忌猛饮冰水、冰饮，以免冷热刺激导致咽喉黏膜充血，同时可以注意维持环境湿度，搭配加湿器等将室内湿度控制在40%-60%，减少咽喉水分流失。

　　饮食上可以清淡润燥的食物为主，减少辛辣、油腻、重盐及过烫食物的摄入，避免刺激咽喉黏膜;减少冰镇饮品、甜腻食物的摄入，以免加重咽喉黏腻不适感。

　　日常注重环境清洁，保持室内整洁，及时除湿防潮，夏季空调滤网极易堆积灰尘、霉菌和细菌，建议定期清洗滤网，避免污染物随冷风扩散，刺激咽喉。外出归来及时清洁鼻腔、面部，减少过敏原滞留。

　　如果咽干咽痒等症状在调整日常习惯后仍未缓解，可在医生指导下选择合适的护嗓产品辅助舒缓。比如临床上常用的江中牌复方草珊瑚含片，以肿节风为主要原料。据现代药理文献与临床观察佐证，肿节风核心成分可疏风清热、消肿止痛。辅以薄荷类成分带来其清凉感，可舒缓咽喉干痒灼痛。江中复方草珊瑚含片将二者进行科学配伍，对风热、感冒引发的咽喉肿痛、咽部异物感有明显改善效果。作为上市四十余年的护嗓经典品牌，连续多年入选“中国家庭常备用药”榜单，深受消费者信赖，是大家日常护嗓的信赖首选。

　　今年夏天华润江中同步发起江中“清凉一夏”护嗓公益行动，在全国范围深入社区、校园、环卫站点等场所，为教师、配送员、环卫工人等高频用嗓及户外工作者送上江中牌复方草珊瑚含片、江中夏桑菊颗粒等家中常备药品，以实际行动传递咽喉健康关怀，呼吁大众共同重视咽喉养护。

                                                                          （来源：中华产经网）