汶川县威州镇中心卫生院 刘畅　　很多糖尿病人把水果当成“禁忌”，觉得“吃水果就会升血糖”，却不知道水果富含维生素、膳食纤维，完全不吃会导致营养不均衡。其实，糖尿病人不是不能吃水果，而是要“会吃”——选对种类、控...

四川现代医院骨科 李攀　　脚踝即医学上的踝关节，是人体承重最大的解剖结构，位于小腿与足部连接处，两侧可见内踝、外踝突起，主要由胫腓骨下端及后足跗骨构成，是维持行走和运动平衡的核心关节。...

四川省成都市四川现代医院手外科四病区 蒋明　　很多人偶尔会出现手指发麻的情况，多以为是“压久了”“姿势不对”，活动一下就没在意。但如果手指发麻频繁出现，尤其是夜间麻醒，或伴随刺痛、无力，就可能是腕管综合征发出的...

隆昌市界市镇中心卫生院内科 邓玲　　慢阻肺，即慢性阻塞性肺疾病，是一种以持续气流受限为特征的常见呼吸系统疾病。对于患者而言，日常可能受咳嗽、咳痰困扰，而突发的“喘得厉害”往往让人惊慌失措——这种急性加重不仅严...

乐山市中医医院普外科、心胸外科 陈佳　　“洗澡时摸到乳房有小硬块，是不是得了乳腺癌?”“经期前乳房胀痛，到底要不要紧?”乳腺健康是女性关注的焦点，而乳腺自我检查(BSE)作为早期发现乳腺问题的重要手段，却被很多人忽视...

乐山市中医医院普外科、心胸外科 杨迤然　　“稍微动一动就喘不上气”“总感觉胸口发闷、咳痰费力”——这些困扰不仅出现在慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者身上，也逐渐成为长期吸烟、久坐不动人群的常见不适。面对肺部健...

四川大学华西第二医院眉山市妇幼保健院麻醉科 林叶　　对家长而言，带孩子看病最棘手的场景之一，就是孩子面对检查或治疗时的激烈哭闹——不仅让诊疗难以顺利进行，还可能给孩子留下心理阴影。其实，“小儿镇静”技术早已成...

攀枝花市中心医院 泌尿外科 童艳　　在泌尿外科门诊中，因高尿酸血症就诊的患者日益增多，不少人直到出现血尿、水肿等症状时才发现肾脏已受损。高尿酸并非只是“关节病”，它对肾脏的危害隐匿而持久，是慢性肾病的重要诱因。...

四川阿坝藏族羌族自治州九寨沟县人民医院 白文彬　　智齿，医学上称为第三磨牙，通常在18-25岁间萌出。然而，这个被称为“智慧之齿”的牙齿，却常常成为口腔健康的隐患。现代饮食结构精细化导致牙槽骨退化，智齿萌出空间不足的...

雅安市名山区中医医院消化、神经内科 王晓毓　　“翻来覆去到天亮”“凌晨三四点醒了再也睡不着”……失眠与早醒已成为当代人的常见困扰。长期睡眠不佳不仅会导致白天乏力、注意力不集中，还可能引发内分泌紊乱、免疫...