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神经可塑性训练手册:用科学方法重建积极思维回路
湖北省武穴市第一人民医院 吕璐 神经可塑性是指大脑根据经验和训练不断重塑神经连接的能力,这一特性贯穿人类生命周期,从儿童期的高速发展到成年后的持续调整,为思维模式的优化提供了生理基础。以下从科学原理出发,结...
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烧烫伤后怎么办?掌握“五字口诀”让伤处好得更快
乐山市中医医院 姚弘 夏日炎炎,又到了烧烫伤的高发季节。烧烫伤是指由火焰、热水、热油、蒸汽等所引起的组织损伤,是生活中常见的意外伤害。在烧烫伤后,很多人会用一些所谓的“偏方”来进行治疗,然而这些不仅不会减轻...
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踩在糖尿病门槛上:做好5件事,血糖退回安全区!
桂阳县雷坪镇卫生院全科医学门诊 雷治国 血糖的升高悄无声息,疲惫感、饭后嗜甜、视力模糊常被误认为“亚健康”。直到体检单上血糖值赫然飙升至12.8mmol/L,才惊觉自己已踩在糖尿病门槛上——这是68岁雷阿姨的真实经...
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高血压患者除吃药外日常饮食还需注意什么
横州市校椅镇中心卫生院 陆桂娇 高血压患者若能在严格遵照医嘱服药的基础上,合理安排饮食结构,这便起到关键作用,作为一种常见的慢性疾病,高血压的发生同个人膳食结构有着密切联系,世界卫生组织所统计的资料表明,通过...
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糖尿病患者运动有讲究,怎样运动才安全有效?
来宾市兴宾区城北街道办事处社区卫生服务中心 卢冬英 糖尿病患者普遍把运动当作控制血糖的主要手段,而且把它纳入守护心血管健康并防止出现并发症的主要策略当中,虽然适度的运动能明显改善代谢状况,但是不恰当的选...
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胎盘早剥能否预防?做好这几点很重要
隆安县人民医院 马丹华 在孕育新生命的过程中,每一位准妈妈都满心期待着宝宝的平安降临。然而,孕期可能会出现各种意外状况,胎盘早剥便是其中一种严重威胁母婴健康的并发症。胎盘早剥是指妊娠20周后或分娩期,正常位...
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甲状腺结节是否要手术 哪些结节应警惕恶性可能
平南县第二人民医院 曾桂丽 随着定期体检的普及,甲状腺结节的检出率显著提高,体检报告上出现“甲状腺结节”诊断结果时,部分人担心会恶化,从而产生心理压力,陷入是否要马上做手术的纠结中,此次研究想重点探究甲状腺结...
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产后42天复查隐藏重点:盆底肌修复和避孕指导
广西桂林市平乐县同安镇中心卫生院 周雁 产后的妈妈们经历了人生中一场巨大的生理变革,产后42天复查是妈妈们身体恢复旅程中的一个重要节点。在这个复查项目众多的检查中,盆底肌修复和避孕指导是两个关键的隐藏考...
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烫伤后黄金5分钟:记住“冲-脱-泡-盖-送”五步救命法
龙胜各族自治县人民医院 谢明艳 在日常生活中,烫伤是一个较为常见的意外状况。无论是厨房中不小心打翻的热汤,还是孩子玩耍时触碰到热水壶,亦或是工业生产中的热液飞溅,都可能引发烫伤。而烫伤发生后的最初5分钟,是急...
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盆腔里的“隐形战火”——慢性盆腔炎的阶梯治疗攻略
湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)健康管理中心 刘石屏 慢性盆腔炎(CPID)是女性上生殖道的持续性炎症,我国育龄女性患病率约7.5%。其症状隐匿(下腹坠胀、腰骶酸痛),易致输卵管性不孕(占40%)和慢性疼痛,需早诊早治。...